Куриное филе запеченное в кефире

Категория

вторые блюда

Уровень сложности

Время готовки

0:35

Автор

PirkoRita

Время подготовки

1:25

Число порций

Куриное филе, запеченное в кефире, можно употреблять людям, которые придерживаются правильного питания или находятся на диете. Это вкусное, диетическое, низкокаллорийное, полезное, нежное, ароматное, сочное филе, к которому в качестве гарнира идеально подойдет рис, картофельное пюре, овощи, приготовленные на пару. По желанию, можно в кефир добавлять другие специи. Я добавила именно те, которые нравятся мне. Также, можно добавить мелко рубленный укроп, филе будет более ароматным и красивым.

Ингредиенты

- филе куриное	250 г
- кефир	100 мл
- паприка молотая	3 щеп.
- чеснок сушеный	2 щеп.
- перец черный молотый	3 щеп.
- соль	по вкусу

Пошаговый рецепт с фото

1. Вымойте куриное филе, обсушите и удалите с него все пленочки и жилы.

2. Приготовьте кефирный маринад. Для этого в миску влейте кефир, добавьте паприку, чеснок сушеный, черный молотый перец и соль. Все хорошо перемешайте.