Войти через Вконтакте
-
-
Коллекции рецепта
23
рецепта 
Смузи
рецепта
38
рецептов 
Молочные напитки
рецептов
89
рецептов 
Американская кухня
рецептов
99
рецептов 
Освежающие напитки
рецептов
Впервые о напитке под названием "смузи" заговорили в 30-е годы прошлого столетия, хотя в то время он популярности не приобрел. Широкую известность смузи получил немного позже - в 70-е годы 20-го столетия. С тех пор, благодаря установке на здоровый образ жизни, напиток стал необыкновенно популярным, и сейчас уже трудно найти человека, который бы не слышал о нем. А уж пробовал смузи, без сомнения, каждый. Дело в том, что любые ягоды, перетертые с добавлением молока, сметаны, сливок, кефира, меда и так далее - это и есть смузи. Делать напиток быстро и приятно. Не менее приятно кушать его. Именно кушать, ведь смузи можно употреблять вместо приема пищи - завтрака или ужина. Поэтому смузи часто используют для похудения. Это в том случае, если молоко для его приготовления берется нежирное.
Ингредиенты
| - клубника | 250 г |
| - сахар | 2 ст.л. |
| - сахар ванильный | по вкусу |
| - молоко | 300 мл |
| - мед | 1 ст.л. |
Похожие рецепты
Пошаговый рецепт с фото
1. Подготовим необходимые продукты. В зависимости от того, насколько сладкая клубника, можно откорректировать количество сахара и меда. Молоко можно взять жирное или обезжиренное, в зависимости от того, хотите ли вы получить более или менее калорийный напиток.
2. С клубники снимем чашелистики, просмотрим ягоды. Если есть ягоды со следами порчи, подгнившие, то такие плоды удалим: их использовать нельзя. Клубничку промоем.
3. Сложим ягодки в подходящую посуду (это может быть стакан блендера или обычная стеклянная банка). Добавим сахарный песок.
4. Включим блендер и методом погружения перетрем клубнику с сахаром.
5. Добавим молоко. Если добавить молока побольше, то мы получим более жидкий смузи. Если молока добавить меньше, то можно получить густой смузи, который можно будет есть ложкой.
6. Добавим по вкусу мед.
7. И ванильный сахар - тоже по вкусу. Еще раз перетрем.
8. Клубничный смузи с молоком готов.
9. Поставим напиток ненадолго в холодильник, затем можно употреблять - через трубочку или просто так.
Отзывы
- 12.08.2017
В советское время в магазинах делали молочные коктейли с фруктовым наполнителем. Очень любила их. Дома готовлю смузи, но в основном летом, когда хочется прохладной легкой еды и много ягод есть под рукой. Клубничный смузи, это особый шик.
- 05.08.2017
Я просто обожаю смузи, но в домашних условиях его никогда не делала до сегодня. Следовала в точности вашему рецепту, только вместо меда добавила больше сахара, так как мед нельзя мне. Получилось не хуже чем в кафе. Вкусный и питательный напиток!
