Диетические супы: 91 рецепт с пошаговыми фото и видео

Рецепты

0:30

ПП суп с куриными фрикадельками и овощами

ПП суп с куриными фрикадельками и овощами порадует любителей легких первых блюд. Суп...

Ингредиенты: вода, фарш куриный, лук репчатый, морковь, перец болгарский, масло растительное, приправа хмели-сунели, перец черный молотый, соль

Автор: Oless

0:30

Суп с куриной грудкой и суповыми макаронами

Если вам хочется приготовить легкое первое блюдо, то обратите внимание на этот рецепт. Суп с...

Ингредиенты: вода, куриная грудка, морковь, лук репчатый, макароны, приправа хмели-сунели, укроп, масло растительное, соль

Автор: Oless

0:30

Картофельный суп-пюре с яблоком на молоке

Картофельный суп-пюре с яблоком на молоке готовится просто и быстро. Суп получается легкий,...

Ингредиенты: картофель, лук репчатый, яблоко, масло сливочное, вода, молоко, перец черный молотый, соль

Автор: Oless

0:35

Свекольный суп-пюре с яблоками

Свекольный суп-пюре с яблоками подойдет для разгрузочных дней, для вегетарианского меню, а...

Ингредиенты: свекла, яблоко, лук репчатый, вода, масло сливочное, перец черный молотый, соль

Автор: Oless

0:35

Постный суп с квашеной капустой и фасолью

Постный суп с квашеной капустой и фасолью можно подать и к повседневному столу, и предложить...

Ингредиенты: фасоль консервированная, капуста квашеная, вода, лук репчатый, картофель, масло растительное, лавровый лист, кинза (кориандр), перец черный молотый, соль

Автор: Oless

0:25

Постный рисовый суп с кукурузой и маринованными огурцами

Когда хочется отдохнуть от калорийных блюд, то приготовьте постный, рисовый суп с кукурузой и...

Ингредиенты: вода, рис, лук репчатый, морковь, кукуруза консервированная, огурец маринованный, соль

Автор: Oless

1:00

Картофельный суп-пюре на курином бульоне

Очень нежный, сытный, питательный суп-пюре картофельный на курином бульоне. Этот супчик точно...

Ингредиенты: курица, морковь, лук репчатый, картофель, масло растительное, вода, соль

Автор: AnnIGG

0:40

Уха из головы и хребта судака

Если вы что-то готовите из судака, например, хе, пирог или просто жарите его кусочками, то...

Ингредиенты: судак, картофель, лук репчатый, соль, вода, перец черный молотый, лук зеленый, лавровый лист

Автор: AnnIGG

1:00

Суп-пюре сырный с шампиньонами

Вкусный, насыщенный, густой, ароматный суп-пюре сырный с шампиньонами - отлично подойдет на...

Ингредиенты: шампиньоны, картофель, лук репчатый, морковь, сыр плавленый, масло растительное, соль, перец черный молотый, вода

Автор: AnnIGG

0:35

Суп с курицей и овощами Затируха

Суп с курицей и овощами Затируха - это традиционный суп из старинной русской кулинарии. Суп...

Ингредиенты: вода, куриная грудка, картофель, лук репчатый, морковь, мука пшеничная, яйцо, укроп, масло растительное, соль

Автор: Oless

0:30

Постный суп со свежей кукурузой и овощами

Постный суп со свежей кукурузой и овощами - готовится за считанные минуты из самых доступных...

Ингредиенты: вода, кукуруза в початках, картофель, морковь, лук репчатый, масло растительное, укроп, соль

Автор: Oless

1:00

Суп с мясными фрикадельками и клецками

Вкусное первое блюдо из самых простых и доступных продуктов - суп с мясными фрикадельками и...

Ингредиенты: фарш говяжий, лук репчатый, лук зеленый, укроп, соль, перец черный молотый, яйцо, картофель, вода, мука ячменная

Автор: AnnIGG

0:30

Постный суп на рыбном бульоне с пшеничной крупой

Постный суп на рыбном бульоне с пшеничной крупой - получается легкий, душистый и вкусный....

Ингредиенты: бульон рыбный, картофель, морковь, крупа пшеничная, петрушка, укроп, соль

Автор: Oless

0:40

Рыбный бульон из головы и хвоста

Когда мы готовим рыбные блюда, то остаются хвосты и головы, из которых всегда можно...

Ингредиенты: вода, карп, лук репчатый, лавровый лист, чеснок, перец черный горошком, стебель сельдерея, укроп, соль

Автор: Oless

0:30

Постный картофельный суп с оливками

Постный картофельный суп с оливками отлично подойдет не только для постных дней, его можно...

Ингредиенты: картофель, вода, лук репчатый, помидор, оливки, масло растительное, укроп, петрушка, соль

Автор: Oless

0:20

Суп без мяса с чечевицей и овощами

Суп без мяса с чечевицей и овощами - отлично подойдет для постных дней, для людей,...

Ингредиенты: вода, картофель, лук репчатый, морковь, помидор, чечевица, чеснок, петрушка, укроп, масло растительное, соль

Автор: Oless

0:25

Постный суп с овощами и булгуром

Постный суп с овощами и булгуром отлично подойдет не только для постного меню. Такой суп можно...

Ингредиенты: лук репчатый, морковь, булгур, помидор, чеснок, укроп, петрушка, вода, масло растительное, соль

Автор: Oless

0:20

Постный овощной суп с карпом на скорую руку

Постный овощной суп с карпом на скорую руку можно подать не только во время поста, такой суп...

Ингредиенты: карп, вода, картофель, морковь, лук репчатый, укроп, петрушка, перец душистый горошком, лавровый лист, соль

Автор: Oless

0:25

Таратор с йогуртом

Традиционный болгарский холодный суп, который традиционно готовится на скисшем молоке, то есть...

Ингредиенты: огурец, йогурт, орехи грецкие, укроп, чеснок, вода, масло оливковое, соль

Автор: PirkoRita

0:25

Постный суп с цветной капустой и зеленым горошком

Постный суп с цветной капустой и зеленым горошком - отлично подойдет не только для постного и...

Ингредиенты: капуста цветная, лук репчатый, морковь, горошек зеленый консервированный, вода, укроп, кинза (кориандр), перец черный молотый, соль, масло растительное

Автор: Oless

2:30

Шурпа диетическая

Предлагаю приготовить шурпу, блюдо узбекской кухни, но не классическую, а шурпу диетическую. В...

Ингредиенты: вода, говядина, горох, картофель, морковь, перец болгарский, лук репчатый, чеснок, паприка молотая, кориандр молотый, перец чили молотый, соль

Автор: PirkoRita

1:15

Тыквенный суп-пюре из запеченных овощей

В сезонных, осенних меню ресторанов, всегда появляется тыквенный суп. Но чтоб отведать такого...

Ингредиенты: тыква, помидор, перец ласточка, лук репчатый, чеснок, масло оливковое, вода, соль

Автор: polienko

0:25

Тыквенный суп-пюре с плавленым сырком

Тыквенный суп-пюре с плавленым сырком отлично подойдет не только для повседневного меню, но и...

Ингредиенты: тыква, лук репчатый, сыр плавленый, вода, масло растительное, перец черный молотый, соль

Автор: Oless

0:25

Вегетарианский овощной суп со стеблями сельдерея

Вегетарианский овощной суп со стеблями сельдерея также подойдет и для постного меню или, если...

Ингредиенты: картофель, лук репчатый, морковь, стебель сельдерея, вода, масло растительное, соль, укроп, петрушка

Автор: Oless

0:20

Суп-пюре из кабачков с плавленым сырком

Если вы хотите устроить себе небольшой отдых от каллорийных блюд, то обратите внимание на этот...

Ингредиенты: кабачок, лук репчатый, сыр плавленый, вода, перец черный молотый, соль, масло растительное

Автор: Oless

12:00

Костный бульон

Сейчас все трубят о полезности костного бульона, поэтому я решила тоже приготовить этот...

Ингредиенты: говяжьи кости, вода, морковь, лук репчатый, чеснок, уксус яблочный, лавровый лист, перец черный горошком, соль

Автор: polienko

0:30

Легкий суп с фрикадельками и суповыми макаронами

К обеду не всегда хочется насыщенных блюд, поэтому предлагаю приготовить легкий суп с...

Ингредиенты: вода, фарш говяжий, лук репчатый, картофель, морковь, макароны, укроп, перец черный молотый, соль

Автор: Oless

0:25

Легкий сырный суп из плавленого сыра с овощами

Когда хочется легкое, первое блюдо без мяса, то всегда можно приготовить быстрый овощной суп....

Ингредиенты: сыр плавленый, картофель, морковь, лук репчатый, соль, перец черный молотый, вода

Автор: Oless

2:00

Прозрачный куриный бульон из домашней курицы

Поговорка гласит: "Раз в сутки суп должен быть в желудке". А если не хочется суп, приготовьте...

Ингредиенты: куриные бедра, куриные голени, морковь, лук репчатый, перец черный горошком, соль, вода, перец черный молотый, петрушка

Автор: AnnIGG

0:30

Холодный суп со щавелем и свежими огурцами

В самую жаркую погоду хочется супов, но не горячих. Поэтому предлагаю обратить внимание на это...

Ингредиенты: огурец, яйцо, щавель, картофель, лук зеленый, укроп, соль, масло растительное, вода

Автор: Oless

0:25

Постный суп-пюре из тыквы с зеленым горошком

Такой постный суп-пюре из тыквы с зеленым горошком отлично подходит, и для вегетарианского, и...

Ингредиенты: тыква, лук репчатый, горошек зеленый консервированный, масло растительное, перец черный молотый, соль, вода

Автор: Oless

2:00

Суп на курином бульоне с овощами

Суп на курином бульоне с овощами понравится всем тем, кто любит легкие, диетические супчики....

Ингредиенты: филе куриное, морковь, брокколи, капуста брюссельская, фасоль стручковая, картофель, соль, вода

Автор: PirkoRita

1:45

Рыбный суп с фрикадельками из лосося

Для приготовления рыбного супа с фрикадельками из лосося, я настоятельно рекомендую...

Ингредиенты: лосось свежий, вода, лук репчатый, морковь, картофель, лавровый лист, перец черный горошком, перец черный молотый, соль

Автор: polienko

2:30

Овощной суп с индейкой и цветной капустой

Овощной суп с индейкой и цветной капустой - это очень летний суп. Особенно вкусен он в зимнее...

Ингредиенты: вода, филе грудки индейки, морковь, перец болгарский, картофель, капуста цветная, лук репчатый, соль, перец черный молотый, сметана, масло растительное

Автор: PirkoRita

0:20

Легкий суп без мяса с брынзой

Когда хочется отдохнуть от каллорийной еды и устроить разгрузочный день, на помощь приходят...

Ингредиенты: сыр брынза, картофель, морковь сушёная, лук репчатый, вода, масло растительное, перец черный молотый, соль

Автор: Oless

0:35

Диетический суп с цветной капустой и куриными фрикадельками

Диетический суп с цветной капустой и куриными фрикадельками получается легкий, ароматный,...

Ингредиенты: вода, лук репчатый, морковь, капуста цветная, помидор, фарш куриный, яйцо, соль, перец черный молотый, петрушка, укроп

Автор: Oless

1:30

Уха с форелью в духовке

Вкуснейшая домашняя уха получается на костре. Но дома тоже можно приготовить вкуснейшую уху,...

Ингредиенты: форель свежая, вода, лук репчатый, картофель, морковь, рис, лавровый лист, перец черный горошком, соль

Автор: polienko

0:35

Ленивый суп с фрикадельками и вермишелью

Любителям легких и быстрых горячих супов предлагаю приготовить ленивый суп с фрикадельками и...

Ингредиенты: фарш говяжий, яйцо, вода, картофель, морковь, лук репчатый, вермишель, петрушка, лавровый лист, соль, перец черный молотый

Автор: Oless

0:20

Крем-суп из цветной капусты и болгарского перца

Крем суп из цветной капусты и болгарского перца - это очень нежный и легкий суп, при этом...

Ингредиенты: бульон куриный, капуста цветная, перец болгарский, соль, паприка молотая, перец черный молотый, масло оливковое, лук репчатый, чеснок, сливки

Автор: PirkoRita

0:30

Суп-пюре из замороженной брокколи

Суп-пюре имет очень приятную консистенцию, насыщенный сливочный вкус и однородную структуру....

Ингредиенты: брокколи, вода, молоко, картофель, лук репчатый, чеснок, масло сливочное, перец черный молотый, соль

Автор: polienko

0:35

Легкий рисовый суп с мясными фрикадельками

Всем любителям простых и вкусных супов, предлагаю приготовить легкий рисовый суп с мясными...

Ингредиенты: вода, фарш говяжий, яйцо, лук репчатый, морковь, рис, укроп, соль, перец черный молотый

Автор: Oless

1:00

Тыквенный крем-пюре на курином бульоне

Этот рецепт предназначен для любителей тыквы, так как ее любят далеко не все. Но по данному...

Ингредиенты: тыква, масло сливочное, мука пшеничная, бульон куриный, молоко, сливки, соль, тыквенные семечки

Автор: PirkoRita

1:00

Картофельный крем-суп с плавленым сыром

Картофельный крем-суп с плавленым сыром - это достаточно бюджетный вариант крем-супа на каждый...

Ингредиенты: картофель, лук репчатый, морковь, бульон куриный, сыр плавленый, перец черный молотый, соль

Автор: polienko

0:45

Суп-пюре с тыквой на курином бульоне

Если у вас есть готовый мясной бульон, куриный или говяжий, то сварить на нем суп-пюре не...

Ингредиенты: бульон куриный, картофель, тыква, лук репчатый, морковь, сухарики, базилик свежий, масло растительное

Автор: AnnIGG

1:00

Суп с куриными сердечками, картошкой и вермишелью

Обычно супы варят на мясном или курином бульоне, однако суп, сваренный на куриных сердечках,...

Ингредиенты: куриные сердечки, вода, лук репчатый, морковь, картофель, вермишель, лавровый лист, соль, масло растительное, петрушка

Автор: polienko

0:40

Диетический суп с мясными фрикадельками

Для разгрузочных дней, или для людей придерживающихся диетического питания, предлагаю...

Ингредиенты: вода, фарш говяжий, яйцо, картофель, морковь, лук репчатый, соль, перец черный молотый, укроп

Автор: Oless

0:25

Летний суп на кефире

Летний суп на кефире - это хорошая альтернатива холодному борщу или окрошке на квасе. Данный...

Ингредиенты: огурец, редис, колбаса вареная, яйцо, лук зеленый, укроп, кефир, вода, соль

Автор: polienko

0:40

Итальянский суп-пюре из кабачков и куриной грудки

Итальянский суп-пюре из кабачков и куриной грудки, просто идеальное блюдо для жарких дней, суп...

Ингредиенты: кабачок, куриная грудка, лук репчатый, вода, йогурт, базилик свежий, масло оливковое, соль, перец черный молотый

Автор: Oless

1:00

Финский суп с рыбой на сливках

Каждый раз, приезжая в Финляндию, я кушала в кафе их легендарный суп из красной рыбы со...

Ингредиенты: форель свежая, вода, лук репчатый, морковь, масло растительное, картофель, перец черный горошком, лавровый лист, соль, укроп, сливки

Автор: polienko

0:30

Постный рисовый суп с зеленым горошком

Постный рисовый суп с зеленым горошком - это замечательный легкий суп, который подойдет не...

Ингредиенты: вода, картофель, морковь, лук репчатый, рис, горошек зеленый консервированный, укроп, петрушка, масло растительное, соль, перец черный молотый

Автор: Oless

0:30

Уха с сайрой

Рыбный суп с консервами - это знакомая всем классика с советских времен! Сегодня предлагаю...

Ингредиенты: сайра консервированная, морковь, лук репчатый, картофель, вода, соль, перец черный молотый

Автор: cioccolato

0:59

Свекольник классический (горячий)

В прохладную погоду в нашей семье особой популярностью пользуются супы. Классический...

Ингредиенты: морковь, свекла, картофель, стебель сельдерея, лук репчатый, томатная паста, соль, масло оливковое, приправа универсальная, вода

Автор: cioccolato

0:30

Рецепт холодного свекольника на кефире

В летнюю жару особой популярностью в каждой семье пользуются холодные супы, поэтому хочу...

Ингредиенты: свекла, яйцо, кефир, огурец, картофель, укроп, петрушка, лук зеленый, соль, перец черный молотый, сыворотка, сок лимонный

Автор: LenaKalinina70

0:30

Детский суп-пюре с лососем

У меня в семье очень любят супы-пюре, поэтому готовлю их часто и в разных вариациях. Сегодня...

Ингредиенты: лосось свежий, морковь, лук репчатый, картофель, брокколи, сливки, вода, соль, масло сливочное

Автор: Natalia

1:30

Гороховая похлебка с молодым картофелем

В этом рецепте для приготовления гороховой похлебки используется мясо индейки на кости. Его...

Ингредиенты: голень индейки, картофель, морковь, лук репчатый, горох, помидоры черри, лавровый лист, перец черный горошком, базилик сушеный, укроп сушеный, кинза (кориандр), чеснок сушеный, паприка молотая, вода, соль

Автор: Natalia

0:20

Зеленый суп-пюре из стручковой фасоли

Любителям овощей, для детского стола, для тех, кто сидит на диете, предлагаю простой, но очень...

Ингредиенты: сибас, брокколи, цуккини, фасоль стручковая, масло сливочное, соль, лук репчатый, лавровый лист, перец черный горошком, вода

Автор: Natalia

1:00

Борщ из индейки

У каждой хозяйки есть свой рецепт борща. Готовят это первое блюдо не только в Украине,...

Ингредиенты: голень индейки, лук репчатый, морковь, свекла, капуста, вода, соль, перец черный горошком, лавровый лист, сок лимонный, чеснок, картофель, перец чили, масло растительное

Автор: Natalia

0:25

Овощной суп пюре из цуккини и цветной капусты

Если вы ломаете голову, чем накормить ребенка в обед или что приготовить для себя любимой, то...

Ингредиенты: цуккини, капуста цветная, морковь, лук репчатый, масло сливочное, соль, перец черный горошком, лавровый лист, вода

Автор: Natalia

1:20

Тыквенный суп-пюре с индейкой

Тыквенный суп пюре с приятным вкусом и яркими красками понравится и детям, и взрослым. Отличие...

Ингредиенты: тыква, лук репчатый, чеснок, сливки, филе грудки индейки, вода, перец черный горошком, лавровый лист, соль, масло сливочное

Автор: Natalia

0:45

Детский куриный суп с макаронами

Для детского стола мы чаще всего готовим простые и полезные блюда. Немаловажно и время...

Ингредиенты: куриные голени, картофель, лук репчатый, морковь, стебель сельдерея, вода, соль, макароны

Автор: Natalia

0:35

Итальянский суп Минестроне

Наряду с пастой, пиццей и ризотто суп Минестроне является визитной карточкой итальянской...

Ингредиенты: цуккини, лук репчатый, картофель, морковь, перец болгарский, чеснок, масло оливковое, макароны, вода, соль, перец черный молотый, прованские травы

Автор: Natalia

0:25

Суп-пюре из шпината

Суп-пюре из шпината - блюдо-находка для всех ценителей полезной и вкусной еды. Изобилие...

Ингредиенты: шпинат, картофель, лук репчатый, масло растительное, масло сливочное, соль, сахар, перец черный молотый, вода, мускатный орех молотый, сок лимонный, сливки, петрушка

Автор: Irina