Войти через Вконтакте
Салаты - это неотъемлемая часть разнообразного и здорового питания. Они могут быть простыми или изысканными, сытыми или легкими, но всегда являются важным источником витаминов, минералов и других питательных веществ. Вот несколько причин, почему салаты занимают особое место в нашем рационе.
Рецепты
- 0:15
Салат Цезарь имеет большое количество вариантов приготовления. Кроме обязательных для салата...
Ингредиенты: салат руккола, помидоры черри, сыр пармезан, сухарики, майонез, сметана, чеснок, сок лимонный, перец черный молотый
Автор: AnnIGG
- 0:20
Салат с редиской, помидорами и сельдью
Салат с редиской, помидорами и сельдью получается необычный по вкусу, он очень ароматный,...
Ингредиенты: помидор, редис, сельдь соленая, лук репчатый, масло оливковое, уксус винный, горчица дижонская, перец черный молотый, соль
Автор: Oless
- 0:15
Салат из зеленой редьки с огурцами, морковью и яйцами
Салат из зеленой редьки с огурцами, морковью и яйцами можно приготовить за считанные минуты....
Ингредиенты: редька, яйцо, морковь, огурец, сметана, перец черный молотый, соль
Автор: Oless
- 0:15
Картофельный салат с редькой и вареными яйцами
Картофельный салат с редькой и вареными яйцами получается сочный, легкий, вкусный и ароматный....
Ингредиенты: картофель, яйцо, редька, масло оливковое, укроп, кинза (кориандр), перец черный молотый, соль
Автор: Oless
- 0:20
Картофельный салат с шампиньонами и вареной курицей
Картофельный салат с шампиньонами и вареной курицей понравится многим. Этот салат получается...
Ингредиенты: картофель, филе куриное, шампиньоны, огурец, майонез, соль
Автор: Oless
- 0:15
Картофельный салат с шампиньонами, оливками и жареным луком
Картофельный салат с шампиньонами, оливками и жареным луком можно предложить как салат, а...
Ингредиенты: картофель, шампиньоны, оливки, лук репчатый, масло оливковое, соль, перец черный молотый, укроп, кинза (кориандр)
Автор: Oless
- 0:25
Салат из моркови с жареным луком и чесноком
Салат из моркови с жареным луком и чесноком - готовится быстро, просто и из доступных...
Ингредиенты: морковь, лук репчатый, кинза (кориандр), чеснок, кориандр молотый, уксус винный, соль, масло растительное
Автор: Oless
- 0:15
Салат с авокадо, брынзой и каперсами
Салат с авокадо, брынзой и каперсами получается необычный, вкусный, легкий и полезный. Брынзу...
Ингредиенты: сыр брынза, авокадо, каперсы, масло оливковое, перец черный молотый, уксус винный
Автор: Oless
- 0:15
Картофельный салат с копченой мойвой и луком
Картофельный салат с копченой мойвой и луком - порадует вас своим вкусом и ароматом. Этот...
Ингредиенты: картофель, морковь, лук репчатый, мойва копченая, уксус винный, майонез, соль
Автор: Oless
- 0:15
Легкий салат из свежих овощей с оливками и брынзой
Легкий салат из свежих овощей с оливками и брынзой готовится на скорую руку, уже через 15...
Ингредиенты: сыр брынза, оливки, помидор, огурец, салат латук, салат руккола, базилик свежий, масло оливковое, уксус винный, сахар, соль, перец черный молотый
Автор: Oless
- 0:15
Салат из нектаринов, помидоров с пикантной заправкой
Салат из нектаринов, помидоров с пикантной заправкой отлично подойдет не только для...
Ингредиенты: нектарин, помидор, салат латук, салат руккола, базилик свежий, лук репчатый, масло оливковое, уксус винный, мак, сахар, соль
Автор: Oless
- 0:20
Салат из моркови, яблок и фиников с корицей
Осенняя морковь и яблоки - сочные, хрустящие, сладкие, очень вкусные. Морковкой хорошо просто...
Ингредиенты: морковь, яблоко, финик, сахар, корица, семена подсолнечника
Автор: AnnIGG
- 0:20
Салат из жареного хлеба с помидорами и луком
Сегодня у меня очень вкусный салат из помидоров с жареным хлебом. Помидоры для салата лучше...
Ингредиенты: помидор, хлеб белый, лук репчатый, масло растительное, базилик свежий, соль, перец черный молотый
Автор: AnnIGG
- 0:20
Салат из запеченной свеклы с сыром фета и чесноком
Из свеклы можно приготовить сложные, многокомпонентные салаты, но из небольшого набора...
Ингредиенты: свекла, сыр фета, чеснок, соль, перец черный молотый, масло растительное, лук зеленый
Автор: AnnIGG
- 0:15
Картофельный салат с соленой сельдью и каперсами
Картофельный салат с соленой сельдью и каперсами понравится многим. Салат сытный, вкусный,...
Ингредиенты: картофель, сельдь соленая, лук репчатый, укроп, каперсы, масло оливковое, перец черный молотый, соль
Автор: Oless
- 0:15
Салат с соленой сельдью, картошкой и огурцами
Салат с соленой сельдью, картошкой и огурцами - получается сытный, ароматный, насыщенный и...
Ингредиенты: картофель, морковь, огурец, сельдь соленая, майонез, перец черный молотый, соль
Автор: Oless
- 0:30
Салат из жареных огурцов с морковью и специями
Салат из жареных огурцов с морковью и специями - холодная закуска с легким азиатским вкусом....
Ингредиенты: огурец, морковь, устричный соус, зерна кориандра, чеснок, перец чили, масло растительное, уксусная эссенция 70%, сахар, соль
Автор: AnnIGG
- 0:20
Постный овощной салат с помидорами и оливками
Постный овощной салат с помидорами и оливками отлично подойдет и для повседневного меню, и для...
Ингредиенты: помидор, огурец, оливки, кинза (кориандр), масло кунжутное, соль
Автор: Oless
- 0:15
Салат с запеченными перцами, свежими помидорами и огурцами
Салат с запеченными перцами, свежими помидорами и огурцами - получается яркий, сочный, вкусный...
Ингредиенты: перец болгарский, помидор, огурец, базилик свежий, масло оливковое, соль
Автор: Oless
- 0:15
Картофельный салат с копченым лососем и морковью
Картофельный салат с копченым лососем и морковью получается сытный, вкусный, насыщенный....
Ингредиенты: картофель, морковь, огурец, лосось соленый, лук зеленый, масло оливковое, соль
Автор: Oless
- 0:15
Салат из свежих огурцов с морковью и каперсами
Салат из свежих огурцов с морковью и каперсами готовится просто и на скорую руку. Такой салат...
Ингредиенты: огурец, морковь, яйцо, каперсы, майонез, соль
Автор: Oless
- 0:30
Салат мясной со свежими огурцами и редиской
Мясной салат со свежими огурцами и редиской - это тот салат, в котором прекрасно сочетаются...
Ингредиенты: говядина, яйцо, редис, огурец, лук зеленый, укроп, соль, перец черный молотый, майонез
Автор: AnnIGG
- 0:20
Летний овощной салат с редиской и помидорами
Летний овощной салат с редиской и помидорами можно приготовить за считанные минуты. Салат...
Ингредиенты: помидор, огурец, редис, перец болгарский, салат латук, майонез, соль
Автор: Oless
- 0:20
Легкий салат с помидорами, огурцами и кешью
Легкий салат с помидорами, огурцами и кешью можно подать к повседневному столу, в разгрузочные...
Ингредиенты: помидор, огурец, лук репчатый, орехи кешью, кинза (кориандр), масло оливковое, соль
Автор: Oless
- 0:20
Салат из капусты с огурцами и перцами
Когда хочется приготовить легкий и полезный салат, то попробуйте сделать салат из капусты с...
Ингредиенты: капуста, огурец, перец болгарский, укроп, уксус винный, масло оливковое, соль
Автор: Oless
- 0:15
Салат с жареными баклажанами, морковью и огурцами
Салат с жареными баклажанами, морковью и огурцами понравится всем, кто любит салаты с жареными...
Ингредиенты: баклажан, морковь, огурец, лук репчатый, кинза (кориандр), уксус винный, соевый соус, сахар, соль, масло растительное
Автор: Oless
- 0:15
Салат из запеченных перцев с огурцами и оливками
Салат из запеченных перцев с огурцами и оливками - понравится всем любителям легких овощных...
Ингредиенты: перец болгарский, огурец, оливки, чеснок, масло оливковое, базилик свежий, перец черный молотый, соль
Автор: Oless
- 0:15
Салат из помидоров с луком и сыром сулугуни
Если вы любите легкие салаты из помидоров, то обратите внимание на этот рецепт. Салат из...
Ингредиенты: помидор, лук репчатый, сыр сулугуни, кинза (кориандр), масло оливковое, бальзамический соус, перец черный молотый, соль
Автор: Oless
- 0:20
Салат из помидоров и огурцов с каперсами и мятой
Салат из помидоров и огурцов с каперсами и мятой - отлично подходит для жарких дней, этот...
Ингредиенты: помидор, огурец, каперсы, мята, кинза (кориандр), масло оливковое, соль
Автор: Oless
- 0:40
Очень люблю салат Цезарь. Он легкий, от него нет тяжести и одновременно с этим, салат хорошо...
Ингредиенты: филе куриное, салат айсберг, лаваш, сыр твердый, миндальные лепестки, укроп, майонез
Автор: PirkoRita
- 0:30
Салат с крабовыми палочками, огурцом и яйцом
Салат с крабовыми палочками, огурцом и яйцом из минимального количества ингредиентов. Его...
Ингредиенты: крабовые палочки, яйцо, огурец, сметана, перец черный молотый, соль
Автор: PirkoRita
- 0:20
Салат из пекинской капусты с колбасой, яйцами и огурцами
Салаты с использованием пекинской капусты получаются очень вкусные, сочные, хрустящие. Если...
Ингредиенты: капуста пекинская, колбаса копченая, яйцо, огурец, лук зеленый, кинза (кориандр), укроп, майонез, соль, перец черный молотый
Автор: AnnIGG
- 0:15
Салат с жареными баклажанами, кабачками, огурцами и луком
Салат с жареными баклажанами, кабачками, огурцами и луком, порадует вас своим вкусом, он...
Ингредиенты: баклажан, кабачок, лук репчатый, огурец, чеснок, кинза (кориандр), соль, сахар, уксус винный, масло растительное
Автор: Oless
- 2:00
Салат из баклажанов с огурцами и морковью по-корейски
Салат из баклажанов с огурцами и морковью по-корейски получается невероятно ароматный,...
Ингредиенты: баклажан, огурец, морковь, лук репчатый, чеснок, кинза (кориандр), уксусная эссенция 70%, кориандр молотый, паприка молотая, перец чили, перец черный молотый, сахар, соль, соевый соус, масло растительное
Автор: Oless
- 0:20
Корейский салат из баклажанов с морковью и луком
Корейский салат из баклажанов с морковью и луком готовится просто и быстро, такой салат можно...
Ингредиенты: баклажан, морковь, лук репчатый, чеснок, перец чили, кориандр молотый, сахар, соевый соус, уксус винный, масло растительное, кинза (кориандр), соль
Автор: Oless
- 0:25
Салат из капусты с морковью, огурцами и соевой заправкой
Салат из капусты с морковью, огурцами и соевой заправкой можно подать, как на каждый день, так...
Ингредиенты: капуста, морковь, огурец, соевый соус, масло кунжутное, уксус винный, масло растительное, соль
Автор: Oless
- 0:25
Салат из капусты с колбасой и свежими огурцами
Салат из капусты с колбасой и свежими огурцами готовится за считанные минуты. Салат получается...
Ингредиенты: капуста, огурец, колбаса копченая, кинза (кориандр), сметана, перец черный молотый, соль
Автор: Oless
- 0:20
Салат из редиски с зеленью и заправкой из горчицы
Летом салаты из свежих овощей и зелени должны, как можно чаще, быть на наших столах. Овощи и...
Ингредиенты: редис, укроп, салат айсберг, шпинат, кинза (кориандр), горчица дижонская, масло растительное, перец черный молотый, сок лимонный, соль
Автор: AnnIGG
- 0:20
Невероятно вкусный, сочный, хрустящий, освещающий и ароматный салат Уолдорф. Рецепт очень...
Ингредиенты: стебель сельдерея, яблоко, сок лимонный, орехи грецкие, соль, перец черный молотый, майонез
Автор: AnnIGG
- 0:10
Помидоры с бурратой представляют собой легкое итальянское блюдо, которое имеет насыщенный,...
Ингредиенты: помидор, буррата, чеснок, масло оливковое, петрушка, перец черный молотый, соль
Автор: PirkoRita
- 0:20
Салат из сырой цветной капусты с огурцами и помидорами
Салат из сырой цветной капусты с огурцами и помидорами готовится за считанные минуты. Салат...
Ингредиенты: капуста цветная, огурец, помидор, майонез, соль
Автор: Oless
- 0:15
Салат из свежих кабачков с огурцами и помидорами
Когда хочется приготовить быстрый овощной салат, то всегда можно найти подходящий рецепт....
Ингредиенты: кабачок, огурец, помидор, кинза (кориандр), майонез, соль
Автор: Oless
- 0:15
Салат с рукколой, томатами и бурратой
Буррата - это итальянский мягкий сыр, который изготавливается их сливок или молока и...
Ингредиенты: салат руккола, помидоры черри, буррата, масло оливковое, сок лимонный, семена подсолнечника, перец черный молотый, соль
Автор: PirkoRita
- 0:25
Салат из жареных кабачков и помидоров
Салат из жареных кабачков и помидоров представляет собой сезонное летнее блюдо. Получается...
Ингредиенты: кабачок, помидоры черри, сметана, чеснок, петрушка, масло оливковое, соль
Автор: PirkoRita
- 0:25
Фунчоза с жареным луком, морковью и свежими огурцами
Когда хочется приготовить что-то легкое, то всегда можно приготовить фунчозу по самым...
Ингредиенты: фунчоза, лук репчатый, морковь, огурец, кинза (кориандр), соевый соус, сахар, соль, кориандр молотый, уксус винный, масло растительное
Автор: Oless
- 1:00
Салат с корейской морковкой, курицей и омлетом
Салат с корейской морковкой, курицей и омлетом это быстрый и простой в приготовлении рецепт,...
Ингредиенты: филе куриное, морковь по-корейски, яйцо, молоко, масло сливочное, майонез, соль
Автор: polienko
- 0:15
Салат из свежих огурцов с вареным яйцом и каперсами
Салат из свежих огурцов с вареным яйцом и каперсами получается пикантный, вкусный, необычный и...
Ингредиенты: огурец, яйцо, каперсы, чеснок, масло оливковое, соль
Автор: Oless
- 0:15
Салат из помидоров с оливками и зеленым луком
Салат из помидоров с оливками и зеленым луком готовится на скорую руку. Такой салат получается...
Ингредиенты: помидор, лук зеленый, оливки, кинза (кориандр), масло оливковое, соль
Автор: Oless
- 0:30
Хрустящий салат из свежих огурцов с чесноком
Этот салат понравится всем, кто любит легкие и хрустящие овощные салаты. Салат готовится очень...
Ингредиенты: огурец, чеснок, укроп, кинза (кориандр), уксус винный, масло растительное, соль
Автор: Oless
- 2:00
Салат из капусты с уксусом, как в столовой
Если вам нужно приготовить легкий и полезный салат, сделайте салат из капусты с уксусом, как в...
Ингредиенты: капуста, морковь, сахар, соль, масло растительное, уксус
Автор: Oless
- 0:20
Салат из молодой капусты с помидорами и огурцами
Весной хочется легких и полезных салатов, поэтому предлагаю приготовить салат из молодой...
Ингредиенты: капуста, помидор, огурец, укроп, сметана, перец черный молотый, соль
Автор: Oless
- 0:10
Легкий салат из булгура с помидорами
Когда хочется устроить себе разгрузочный обед или ужин, то можно приготовить легкий салат из...
Ингредиенты: булгур, вода, помидор, лук зеленый, укроп, базилик свежий, масло оливковое, соль
Автор: Oless
- 0:15
Салат из капусты с огурцами, горошком и яйцом
Салат из капусты с огурцами, горошком и яйцом готовится на скорую руку. Такой салат можно...
Ингредиенты: капуста, яйцо, огурец, горошек зеленый консервированный, масло оливковое, соль
Автор: Oless
- 0:15
Картофельный салат с морковью и свежими огурцами
Картофельный салат с морковью и свежими огурцами готовится из самых простых продуктов, которые...
Ингредиенты: картофель, морковь, яйцо, огурец, лук зеленый, майонез, соль
Автор: Oless
- 0:20
Легкий салат из помидоров с каперсами и базиликом
Легкий салат из помидоров с каперсами и базиликом хорошо готовить в разгрузочные дни, в пост...
Ингредиенты: помидор, каперсы, базилик свежий, масло оливковое, бальзамический соус, соль
Автор: Oless
- 0:15
Винегрет без капусты с горошком и каперсами
Рецептов винегрета великое множество и у каждой хозяйки есть свой коронный рецепт этого...
Ингредиенты: картофель, свекла, морковь, горошек зеленый консервированный, огурец маринованный, каперсы, лук зеленый, масло оливковое, перец черный молотый, соль
Автор: Oless
- 0:20
Легкий салат из капусты с огурцами, редиской и сыром
Легкий салат из капусты с огурцами, редиской и сыром - готовится очень просто и быстро. Салат...
Ингредиенты: капуста, огурец, редис, сыр твердый, масло оливковое, соль
Автор: Oless
- 0:10
Капустный салат с морковью, маринованным луком и мятой
Капустный салат с морковью, маринованным луком и мятой, получается хрустящий, сочный,...
Ингредиенты: капуста, морковь, лук репчатый, уксус винный, вода, мята, майонез, соль
Автор: Oless
- 0:15
Салат из запеченной свеклы с сыром и чесноком
Блюда из свеклы обязательно должны присутствовать на наших столах. Предлагаю приготовить...
Ингредиенты: свекла, сыр пармезан, чеснок, майонез, соль
Автор: AnnIGG
- 1:30
Салат из свиного языка с картошкой и вялеными томатами
Салаты из языка свиного или говяжьего отличаются особой нежностью и вкусом. Ведь правильно...
Ингредиенты: язык свиной, картофель, томаты вяленые, лук репчатый, масло растительное, соль, перец черный молотый
Автор: AnnIGG
- 0:20
Овощной салат с сыром и хамоном
Не знаете, как разнообразить обычный овощной салат, тогда приготовьте овощной салат с сыром и...
Ингредиенты: салат айсберг, огурец, перец болгарский, сыр твердый, хамон, мед, горчица дижонская, масло растительное, соль
Автор: polienko
- 0:10
Сладкий салат из груш, яблок и моркови
Сейчас начался православный Пост. Значит, рецепты постных блюд будут особо популярны....
Ингредиенты: морковь, яблоко, груша, сахар, корица
Автор: AnnIGG
- 0:20
Легкий салат из свежих огурцов и моркови
Легкий салат из свежих огурцов и моркови можно предложить как к повседневному, так и к...
Ингредиенты: огурец, морковь, чеснок, масло растительное, соевый соус, уксус винный, паприка молотая, кориандр молотый, перец черный молотый, сахар, соль
Автор: Oless
- 0:15
Диетический салат из помидоров с яичным белком
Если у вас разгрузочные дни или вы хотите немного скинуть вес, то блюда желательно готовить...
Ингредиенты: помидор, яичный белок, лук репчатый, кинза (кориандр), масло оливковое, соль
Автор: Oless
Во-первых, салаты - это прекрасный способ увеличить потребление овощей. Зеленые листовые овощи, свежие огурцы, помидоры, морковь, паприка и другие ингредиенты, которые часто используются в салатах, богаты витаминами, минералами и антиоксидантами. Регулярное потребление овощных салатов способствует укреплению иммунитета, улучшает состояние кожи, волос и ногтей, а также помогает снизить риск развития различных заболеваний.
Во-вторых, салаты могут быть невероятно разнообразными и вариативными. Вы можете экспериментировать с различными видами овощей, фруктов, зелени, орехов, сыров, морепродуктов и других ингредиентов, чтобы создать уникальные вкусовые сочетания. От классических греческих и Cезар салатов до экзотических салатов с азиатскими специями или фруктами - возможностей для творчества бесконечно.
В-третьих, салаты могут быть как самостоятельным блюдом, так и отличным дополнением к основным блюдам. Они подходят как для обеда, так и для ужина, а также могут служить прекрасным выбором для легкого перекуса или закуски. Благодаря своей многофункциональности салаты позволяют удовлетворить различные пищевые предпочтения и потребности, будь то вегетарианская диета или диета с ограничением углеводов.
Итак, салаты - это не только полезные и вкусные блюда, но и настоящее искусство кулинарии, которое способно разнообразить и обогатить наше питание. Приготовление салатов - это простой и приятный процесс, который может стать частью здорового образа жизни и помочь достичь гармонии между вкусом и пользой.
