Войти через Вконтакте
Салаты - это неотъемлемая часть разнообразного и здорового питания. Они могут быть простыми или изысканными, сытыми или легкими, но всегда являются важным источником витаминов, минералов и других питательных веществ. Вот несколько причин, почему салаты занимают особое место в нашем рационе.
Рецепты
- 0:20
Салат с блинами, огурцами и яйцами
Салат с блинами можно приготовить за считанные минуты, при условии, если блины уже пожарены....
Ингредиенты: блины, яйцо, огурец, кукуруза консервированная, майонез, соль, перец черный молотый
Автор: AnnIGG
- 0:15
Салат из капусты с кукурузой и вареной куриной грудкой
Салат из капусты с кукурузой и вареной куриной грудкой получается хрустящий, легкий, сочный,...
Ингредиенты: капуста, куриная грудка, кукуруза консервированная, яблоко, горчица дижонская, масло растительное, соль, кинза (кориандр)
Автор: Oless
- 0:15
Салат из капусты с омлетом по-белорусски
Салат из капусты с омлетом по-белорусски - получается необычный, он вкусный, сытный, полезный...
Ингредиенты: яйцо, молоко, масло растительное, капуста, морковь, чеснок, перец черный молотый, соль, майонез, сметана
Автор: Oless
- 0:20
Салат из вареной свеклы с фетой
Салат из вареной свеклы с сыром фета и пикантной заправкой из горчицы, чеснока, черного...
Ингредиенты: свекла, сыр фета, масло растительное, горчица, чеснок, перец черный молотый, соль, салат латук, укроп
Автор: AnnIGG
- 0:20
Фунчоза с жареной куриной грудкой
Фунчоза с жареной куриной грудкой хороша тем, что ее можно подать и как основное блюдо, и как...
Ингредиенты: фунчоза, морковь по-корейски, куриная грудка, лук репчатый, соевый соус, масло оливковое, соль, перец черный молотый, уксус винный
Автор: Oless
- 0:10
Теплый салат с картошкой и солеными белыми грибами
Теплый салат с картошкой и солеными белыми грибами получается сытный, вкусный, насыщенный и...
Ингредиенты: картофель, грибы белые, лук репчатый, укроп, сметана, масло растительное, соль, перец черный молотый
Автор: Oless
- 1:20
Салат из желудочков с маринованными огурцами
Сегодня у меня салат с азиатским вкусом - салат из куриных желудочков с маринованными...
Ингредиенты: куриные желудочки, морковь, лук репчатый, масло растительное, огурец маринованный, соль, уксус рисовый, соевый соус, перец чили молотый, кунжут
Автор: AnnIGG
- 0:10
Салат с креветками, авокадо и помидорами
Салат с креветками, авокадо и помидорами готовится очень быстро и такой салат нужно сразу...
Ингредиенты: креветки, авокадо, помидор, яйцо, масло оливковое, бальзамический соус, сок лимонный, перец черный молотый, соль, вода
Автор: Oless
- 0:40
В предверии Нового года все мы ищем интересные, новые салаты. Салат "Подкова" как раз подходит...
Ингредиенты: куриная грудка, картофель, яйцо, морковь по-корейски, сыр твердый, майонез, соль, гранат
Автор: Lyubava
- 0:15
Салат с куриными сердечками, свежими огурцами и яйцом
Порцией этого сытного салата вполне можно заменить ужин. Готовить такой салат просто. Салат с...
Ингредиенты: куриные сердечки, яйцо, лук репчатый, огурец, майонез, масло растительное, соль, перец черный молотый
Автор: Oless
- 0:25
Вареные баклажаны с помидорами под лимонной заправкой
Вареные баклажаны с помидорами под лимонной заправкой будут готовы у вас за полчаса. Такой...
Ингредиенты: баклажан, помидор, сок лимонный, масло растительное, чеснок, перец черный молотый, соль, кинза (кориандр), вода
Автор: Oless
- 0:20
Салат из зеленой редьки с говядиной
В салатах редька удивительно хорошо сочетается по вкусу с мясом. Сегодня приготовлю салат из...
Ингредиенты: редька, говядина, лук репчатый, укроп, масло растительное, соль, перец черный молотый
Автор: AnnIGG
- 0:10
Салат с креветками, рукколой и помидорами
Такой салат отлично подойдет не только для повседневного стола, его можно подать вместо ужина...
Ингредиенты: креветки, помидор, салат руккола, масло оливковое, сок лимонный, базилик свежий, соль
Автор: Oless
- 0:40
Салат Огуречник с помидорами на зиму
Если вы любите зимние огуречные салаты, то попробуйте приготовить и такой. Салат Огуречник с...
Ингредиенты: огурец, помидор, перец болгарский, чеснок, масло растительное, сахар, соль, перец черный молотый, уксус
Автор: Oless
- 1:00
Картошка по-корейски с чесноком
Картошка по-корейски с чесноком готовится из самых доступных продуктов и получается этот салат...
Ингредиенты: картофель, чеснок, сахар, кориандр молотый, уксус, масло растительное, соевый соус, соль, вода
Автор: Oless
- 0:15
Салат с помидорами, сыром и вареными яйцами
Салат с помидорами, сыром и вареными яйцами готовится быстро просто и получается он очень...
Ингредиенты: помидор, яйцо, сыр твердый, укроп, чеснок, майонез, соль
Автор: Oless
- 0:15
Салат с вареной курицей и жареными кабачками
Салат с вареной курицей и жареными кабачками получается полезный, легкий, яркий, насыщенный и...
Ингредиенты: кабачок, куриная грудка, помидор, масло растительное, перец черный молотый, соль
Автор: Oless
- 0:20
Салат из куриных желудков с морковью
Сегодня у меня очередное блюдо с легким азиатским вкусом - салат из куриных желудков с...
Ингредиенты: куриные желудочки, морковь, лук репчатый, кинза (кориандр), соевый соус, уксус рисовый, масло растительное, чеснок, перец чили молотый, соль, вода
Автор: AnnIGG
- 0:20
Салат из вареной свеклы с морковью и маринованными огурцами
Салат из вареной свеклы с морковью и маринованными огурцами получается полезный, вкусный,...
Ингредиенты: свекла, морковь, огурец маринованный, салат руккола, масло растительное, соль
Автор: Oless
- 0:10
Зеленый салат с пикантной яичной заправкой
Зеленый салат с пикантной яичной заправкой будет готов у вас за 20 минут и готовится он на...
Ингредиенты: салат латук, яйцо, масло растительное, уксус яблочный, перец черный молотый, соль
Автор: Oless
- 0:15
Салат из щавеля с вареными яйцами и свежими огурцами
Салат из щавеля с вареными яйцами и свежими огурцами готовится очень быстро, просто и его...
Ингредиенты: щавель, яйцо, огурец, майонез, укроп, кинза (кориандр), соль
Автор: Oless
- 0:15
Салат из пекинской капусты с редиской
Салат из пекинской капусты с редиской, зеленым луком и свежим укропом можно приготовить, как...
Ингредиенты: капуста пекинская, редис, лук зеленый, укроп, соль, перец черный молотый, майонез
Автор: AnnIGG
- 0:25
Теплый салат из стручковой фасоли с овощами
Теплый салат из стручковой фасоли с овощами получается яркий, очень сочный, душистый, легкий и...
Ингредиенты: фасоль стручковая, лук репчатый, чеснок, помидор, кинза (кориандр), масло растительное, соль
Автор: Oless
- 0:20
Салат с жареными кабачками, помидорами и базиликом
Салат с жареными кабачками, помидорами и базиликом можно подать к повседневному столу или...
Ингредиенты: кабачок, лук репчатый, помидор, базилик свежий, масло растительное, соль
Автор: Oless
- 0:10
Легкий салат с огурцами, помидорами и перцами
Легкий салат с огурцами, помидорами и перцами готовится за считанные минуты и получается он...
Ингредиенты: помидор, огурец, перец болгарский, салат руккола, сок лимонный, масло оливковое, перец черный молотый, соль
Автор: Oless
- 0:25
Салат с жареными баклажанами, перцами и свежими помидорами
Салат с жареными баклажанами, перцами, жареным луком и свежими помидорами понравится многим....
Ингредиенты: баклажан, лук репчатый, перец болгарский, помидор, кинза (кориандр), уксус винный, перец черный молотый, соль, масло растительное
Автор: Oless
- 0:25
Салат с жареными кабачками, помидорами и чесноком
Салат с жареными кабачками, помидорами и чесноком получается легкий, очень сочный, яркий,...
Ингредиенты: кабачок, помидор, чеснок, кинза (кориандр), сок лимонный, приправа хмели-сунели, масло растительное, соль
Автор: Oless
- 0:10
Очень легкий и очень вкусный салат из свежего помидора с оливками и оливковым маслом. Для...
Ингредиенты: помидор, оливки, лук репчатый, укроп, базилик свежий, масло оливковое, соль, перец черный молотый
Автор: AnnIGG
- 0:15
Салат из свежих огурцов с оливками и сыром
Салат из свежих огурцов с оливками и сыром - он будет готов у вас за пятнадцать минут. Салат...
Ингредиенты: огурец, оливки, сыр твердый, майонез, сок лимонный
Автор: Oless
- 0:20
Слоеный салат с вареной курицей и огурцами
Слоеный салат с вареной курицей и огурцами понравится многим, салат будет вкусный, легкий,...
Ингредиенты: картофель, огурец, куриная грудка, яйцо, майонез, соль, перец черный молотый
Автор: Oless
- 0:15
Салат из свежих огурцов с ревенем и яблоком
Салат из свежих огурцов с ревенем и яблоком будет готов у вас за считанные минуты. Этот салат...
Ингредиенты: огурец, ревень, яблоко, сок лимонный, масло растительное, соль
Автор: Oless
- 0:20
Капустный салат с морковью и ревенем
Капустный салат с морковью и ревенем получается сочный, хрустящий, полезный и витаминный....
Ингредиенты: капуста, ревень, морковь, масло растительное, перец черный молотый, соль
Автор: Oless
- 0:20
Весенний салат с огурцами, редиской и вареной курицей
Весенний салат с огурцами, редиской и вареной курицей получается сочный, хрустящий, полезный,...
Ингредиенты: куриная грудка, огурец, редис, капуста цветная, укроп, кинза (кориандр), майонез, соль
Автор: Oless
- 0:15
Свекольный салат с вареной курицей и грецкими орехами
Свекольный салат с вареной курицей и грецкими орехами получается сочный, вкусный, необычный,...
Ингредиенты: куриная грудка, свекла, чеснок, орехи грецкие, майонез, соль
Автор: Oless
- 0:15
Салат с редиской, морковчой и шпинатом
Весной хочется готовить витаминные салаты, поэтому сегодня предлагаю сделать салат с редиской,...
Ингредиенты: шпинат, редис, морковь по-корейски, кинза (кориандр), масло оливковое, соль
Автор: Oless
- 0:20
Салат из курицы с картофелем, яйцами и оливками
Сытный салат из вареного куриного мяса, яиц, картофеля и оливок - может заменить полноценный...
Ингредиенты: картофель, куриная грудка, яйцо, оливки, лук репчатый, соль, перец черный молотый, майонез
Автор: AnnIGG
- 0:30
Салат из цветной капусты и моркови по-корейски
Салат из цветной капусты и моркови по-корейски будет готов за полчаса. Салат получается...
Ингредиенты: морковь по-корейски, капуста цветная, чеснок, масло растительное, кинза (кориандр), уксус, перец чили, соль
Автор: Oless
- 0:15
Капустный салат с корейской морковкой и вареной курицей
Капустный салат с корейской морковкой и вареной курицей понравится многим, салат хрустящий,...
Ингредиенты: капуста, морковь по-корейски, филе куриное, кинза (кориандр), майонез, соль
Автор: Oless
- 0:30
Постный картофельный салат с огурцами, морковью и горошком
Сейчас идет Великий Пост, а значит - время для приготовления постных блюд. Хотя такой постный...
Ингредиенты: картофель, морковь, горошек зеленый, огурец, масло растительное, соль, перец черный молотый
Автор: AnnIGG
- 0:20
Салат с шампиньонами, морковчой и яйцом
Салат с шампиньонами, морковчой и яйцом получается сочный, сытный, насыщенный и вкусный. Салат...
Ингредиенты: морковь по-корейски, яйцо, шампиньоны, лук репчатый, майонез, масло растительное, перец черный молотый, соль
Автор: Oless
- 0:20
Капустный салат со свеклой, морковью и каперсами
Капустный салат со свеклой, морковью и каперсами готовится быстро и просто. Этот салат...
Ингредиенты: капуста, свекла, морковь, каперсы, масло оливковое, укроп, сок лимонный, соль
Автор: Oless
- 0:20
Салат с рукколой, помидорами и сырой цветной капустой
Салат с рукколой, помидорами и сырой цветной капустой можно подать к повседневному столу, а...
Ингредиенты: салат латук, салат руккола, помидор, капуста цветная, масло оливковое, соль
Автор: Oless
- 0:15
Салат с помидорами, оливками и яблоками
Салат с помидорами, оливками и яблоками получается легкий, яркий, вкусный и необычный. Яблоко...
Ингредиенты: помидор, яблоко, оливки, салат латук, майонез, соль
Автор: Oless
- 0:15
Салат с куриным мясом, яблоками и сыром
Салат с куриным мясом, яблоками и сыром получается легкий, вкусный, сочный и необычный. Мясо...
Ингредиенты: филе куриное, яйцо, сыр твердый, яблоко, сметана, соль
Автор: Oless
- 0:10
Салат из помидоров, крабовых палочек и яиц
Такой вкусный салатик из помидор, свежего огурца, крабовых палочек, сыра и яиц можно...
Ингредиенты: яйцо, помидор, огурец, сыр пармезан, крабовые палочки, майонез
Автор: AnnIGG
- 0:20
Капустный салат с морковью, помидорами и сметаной
Капустный салат с морковью, помидорами и сметаной подойдет для повседневного стола и для...
Ингредиенты: капуста, морковь, помидор, сметана, кинза (кориандр), соль
Автор: Oless
- 0:20
Салат постный из квашеной капусты с вареной свеклой
Квашеная капуста вкусна не только сама по себе, но и в составе других блюд и закусок. Сегодня...
Ингредиенты: свекла, капуста квашеная, морковь, лук репчатый, масло растительное, соль
Автор: AnnIGG
- 0:15
Капустный салат с вареной курицей и ананасом
Капустный салат с вареной курицей и ананасом понравится всем, кто любит необычные сочетания...
Ингредиенты: куриная грудка, капуста, ананас, яйцо, майонез, перец черный молотый, соль
Автор: Oless
- 0:20
Салат с нутом, вареной курицей и морковчой
Салат с нутом, вареной курицей и морковчой - получается яркий, вкусный, душистый и очень...
Ингредиенты: нут, морковь по-корейски, куриная грудка, кинза (кориандр), соль
Автор: Oless
- 0:20
Салат из фасоли с говядиной и кукурузой
Очень вкусный, белковый салат из вареной красной фасоли, консервированной кукурузы, вареной...
Ингредиенты: фасоль красная, говядина, кукуруза консервированная, лук репчатый, майонез, соль
Автор: AnnIGG
- 0:20
Салат из свеклы с жареным луком и кетчупом
Для приготовления салата из свеклы, корнеплод можно сварить в воде, на пару или запечь в...
Ингредиенты: свекла, лук репчатый, масло растительное, кетчуп, соль, перец черный молотый, уксусная эссенция 70%
Автор: AnnIGG
- 0:20
Постный салат с белой фасолью и морковчой
Постный салат с белой фасолью и морковчой получается невероятно сочный, легкий, вкусный, яркий...
Ингредиенты: фасоль консервированная, морковь по-корейски, лук репчатый, масло растительное, перец черный молотый, кинза (кориандр), соль
Автор: Oless
- 0:20
Постный салат из пекинской капусты с морковчой
Постный салат из пекинской капусты с морковчой готовится за считанные минуты. Этот салат...
Ингредиенты: капуста пекинская, морковь по-корейски, горошек зеленый консервированный, лук зеленый, масло растительное, соль
Автор: Oless
- 12:00
Маринованный салат из капусты со свеклой и морковью
Маринованный салат из капусты со свеклой и морковью отлично подходит для повседневного,...
Ингредиенты: капуста, свекла, морковь, вода, сахар, масло растительное, уксус, соль, перец черный горошком, лавровый лист
Автор: Oless
- 0:20
Зеленый салат с курицей и свежими огурцами
Зеленый салат с курицей и свежими огурцами получается очень вкусный, насыщенный, хрустящий,...
Ингредиенты: куриная грудка, огурец, горошек зеленый консервированный, салат латук, майонез, соль
Автор: Oless
- 0:20
Салат из капусты с болгарским перцем и морковью
Салат из белокочанной капусты с болгарским перцем и морковью можно приготовить на постный...
Ингредиенты: капуста, перец болгарский, морковь, лук репчатый, горчица французская, соль, перец черный молотый, масло растительное, лук зеленый
Автор: AnnIGG
- 0:10
Салат из моркови и яблок со сметаной и семечками
Я люблю быстрые, простые и легкие салатики как в сладком виде, так и соленые, из самых...
Ингредиенты: морковь, яблоко, сметана, семена подсолнечника
Автор: AnnIGG
- 0:30
Винегрет без маринованных огурцов
Рецептов винегрета большое количество. Кто-то любит винегрет с маринованными огурчиками,...
Ингредиенты: свекла, картофель, морковь, горошек зеленый, капуста квашеная, лук репчатый, масло растительное, соль
Автор: AnnIGG
- 0:20
Салат с вареной курицей, яйцами и оливками
Салат с вареной курицей, яйцами и оливками готовится очень просто. Для приготовления такого...
Ингредиенты: филе куриное, яйцо, оливки, майонез, перец черный молотый
Автор: Oless
- 0:15
Салат с курицей, яичными блинчиками и томатами
Салат с курицей, яичными блинчиками и томатами понравится многим. Салат получается сочный,...
Ингредиенты: филе куриное, яйцо, помидор, майонез, соль
Автор: Oless
- 0:15
Салат с куриной грудкой, помидорами и рукколой
Салат с куриной грудкой, помидорами и рукколой отлично подойдет для повседневного меню, для...
Ингредиенты: куриная грудка, помидор, салат руккола, масло оливковое, соль
Автор: Oless
- 0:20
Картофельный салат с сельдью и вареными яйцами
Картофельный салат с сельдью и вареными яйцами - получается сытный, вкусный, насыщенный и...
Ингредиенты: картофель, лук красный, сельдь соленая, яйцо, укроп, майонез, перец черный молотый, соль
Автор: Oless
- 0:10
Сладкий салат из моркови, яблок и банана с медом
Полезный сладкий салатик из самых доступных продуктов: свежей моркови, яблока и банана. В...
Ингредиенты: морковь, банан, яблоко, мед, изюм
Автор: AnnIGG
- 0:30
Салат из капусты, курицы, яичных блинов и горошка
В салате отлично и вкусно сочетаются все продукты: вареное куриное мясо, сочная хрустящая...
Ингредиенты: куриные бедра, капуста, яйцо, соль, горошек зеленый, лук репчатый, масло растительное, перец черный молотый, майонез
Автор: AnnIGG
Во-первых, салаты - это прекрасный способ увеличить потребление овощей. Зеленые листовые овощи, свежие огурцы, помидоры, морковь, паприка и другие ингредиенты, которые часто используются в салатах, богаты витаминами, минералами и антиоксидантами. Регулярное потребление овощных салатов способствует укреплению иммунитета, улучшает состояние кожи, волос и ногтей, а также помогает снизить риск развития различных заболеваний.
Во-вторых, салаты могут быть невероятно разнообразными и вариативными. Вы можете экспериментировать с различными видами овощей, фруктов, зелени, орехов, сыров, морепродуктов и других ингредиентов, чтобы создать уникальные вкусовые сочетания. От классических греческих и Cезар салатов до экзотических салатов с азиатскими специями или фруктами - возможностей для творчества бесконечно.
В-третьих, салаты могут быть как самостоятельным блюдом, так и отличным дополнением к основным блюдам. Они подходят как для обеда, так и для ужина, а также могут служить прекрасным выбором для легкого перекуса или закуски. Благодаря своей многофункциональности салаты позволяют удовлетворить различные пищевые предпочтения и потребности, будь то вегетарианская диета или диета с ограничением углеводов.
Итак, салаты - это не только полезные и вкусные блюда, но и настоящее искусство кулинарии, которое способно разнообразить и обогатить наше питание. Приготовление салатов - это простой и приятный процесс, который может стать частью здорового образа жизни и помочь достичь гармонии между вкусом и пользой.
