Войти через Вконтакте
Салаты - это неотъемлемая часть разнообразного и здорового питания. Они могут быть простыми или изысканными, сытыми или легкими, но всегда являются важным источником витаминов, минералов и других питательных веществ. Вот несколько причин, почему салаты занимают особое место в нашем рационе.
Рецепты
- 0:25
Салат из свеклы с вареной курицей и кукурузой
Салат из свеклы с вареной курицей и кукурузой - получается вкусный, сочный, ароматный, яркий и...
Ингредиенты: свекла, филе куриное, кукуруза консервированная, кинза (кориандр), укроп, масло растительное, соль
Автор: Oless
- 0:15
Салат с кукурузой, капустой и маринованными огурцами
Салат с кукурузой, капустой и маринованными огурцами получается хрустящий, сочный, легкий и...
Ингредиенты: капуста пекинская, яйцо, кукуруза консервированная, огурец маринованный, майонез, соль
Автор: Oless
- 0:15
Салат с кукурузой и вареной колбасой
Салат с кукурузой и вареной колбасой готовится на скорую руку, буквально за 15 минут у вас...
Ингредиенты: колбаса вареная, огурец маринованный, кукуруза консервированная, перец черный молотый, майонез, соль
Автор: Oless
- 0:20
Витаминный салат из квашеной капусты со свеклой
Витаминный салат из квашеной капусты со свеклой будет готов у вас за считанные минуты. Свекла...
Ингредиенты: капуста квашеная, свекла, яблоко, лук репчатый, сок лимонный, масло оливковое, сахар
Автор: Oless
- 0:10
Французский салат красоты из овсянки с яблоком
Быстрый и простой в приготовлении салат из овсяных хлопьев - хорошо приготовить после...
Ингредиенты: хлопья овсяные, яблоко, мед, соль, вода
Автор: AnnIGG
- 0:15
Капустный салат с апельсинами и брусникой
Капустный салат с апельсинами и брусникой готовится на скорую руку, за 15 минут у вас будет...
Ингредиенты: капуста, апельсин, морковь, брусника, масло растительное, соль
Автор: Oless
- 0:15
Салат с корейской морковкой, курицей и яблоками
Салат с корейской морковкой, курицей и яблоками получается очень сочный, вкусный, легкий, но и...
Ингредиенты: филе куриное, яйцо, морковь по-корейски, яблоко, майонез
Автор: Oless
- 0:15
Овощной салат с кукурузой и зеленым луком
Овощной салат с кукурузой и зеленым луком готовится просто и из доступных продуктов. Такой...
Ингредиенты: картофель, морковь, кукуруза, салат латук, лук зеленый, майонез, соль
Автор: Oless
- 0:30
Постный салат из картофеля и шампиньонов
Салат, который можно приготовить на постный стол. Минимум ингредиентов, а такой вкусный!...
Ингредиенты: шампиньоны, картофель, огурец маринованный, лук репчатый, масло растительное, соль, перец черный молотый, лук зеленый
Автор: AnnIGG
- 0:15
Салат из капусты с яблоками, редиской и зеленью
Салат из капусты с яблоками, редиской и зеленью можно приготовить за 15 минут. Этот салат...
Ингредиенты: капуста, яблоко, редис, салат латук, майонез, сок лимонный, соль
Автор: Oless
- 0:15
Капустный салат с кукурузой, яйцами и каперсами
Капустный салат с кукурузой, яйцами и каперсами - получается хрустящий, сочный, вкусный и...
Ингредиенты: капуста, яйцо, кукуруза консервированная, каперсы, майонез, перец черный молотый, соль
Автор: Oless
- 0:20
Слоеный салат с курицей, сыром и каперсами
Слоеный салат с курицей, сыром и каперсами отлично подходит для праздничного застолья, потому...
Ингредиенты: картофель, филе куриное, яйцо, сыр твердый, каперсы, помидор, гранат, майонез, соль
Автор: Oless
- 0:20
Слоеный салат с куриным филе и корейской морковкой
Слоеный салат с куриным филе и корейской морковкой получается яркий, сочный, вкусный и...
Ингредиенты: филе куриное, морковь по-корейски, сыр твердый, яйцо, майонез, соль, кинза (кориандр)
Автор: Oless
- 0:20
Праздничный салат, который идеально впишется в новогоднее меню - салат "Новогодний шар"....
Ингредиенты: говядина, яйцо, кукуруза консервированная, рис, гранат, майонез, оливки
Автор: AnnIGG
- 0:30
Салат из помидоров с куриной грудкой и сыром Фета
Салат из свежих помидоров, вареной куриной грудки, сыра Фета с луком и растительным маслом,...
Ингредиенты: помидор, куриная грудка, сыр фета, лук репчатый, соль, перец черный молотый, масло растительное
Автор: AnnIGG
- 0:20
В преддверии Нового года хозяйки составляют праздничное меню. Предлагаю обратить внимание на...
Ингредиенты: яйцо, сыр пармезан, майонез, чеснок, огурец, клюква
Автор: AnnIGG
- 0:20
Праздничный салат с жареной печенью, овощами и каперсами
Праздничный салат с жареной печенью, овощами и каперсами, понравится любителям блюд с...
Ингредиенты: печень говяжья, картофель, морковь, яйцо, каперсы, майонез, перец черный молотый, соевый соус, соль, масло растительное
Автор: Oless
- 0:25
Салат с жареными баклажанами, помидорами и зеленью
Салат с жареными баклажанами, помидорами и зеленью получается яркий, сочный, вкусный и легкий....
Ингредиенты: помидор, баклажан, салат латук, бальзамический соус, сок лимонный, масло растительное, соль
Автор: Oless
- 0:20
Новогодний салат с куриной грудкой, кукурузой и сыром
Новогодний салат с куриной грудкой, кукурузой и сыром готовится просто и его сразу можно будет...
Ингредиенты: куриная грудка, сыр твердый, кукуруза, майонез, перец черный молотый, соль
Автор: Oless
- 0:30
Праздничный салат с куриной грудкой Венок
Праздничный салат с куриной грудкой Венок хорош тем, что его можно сразу подать к столу. Салат...
Ингредиенты: куриная грудка, картофель, морковь, лук репчатый, сыр твердый, яйцо, масло растительное, майонез, сахар, уксус, соль, вода
Автор: Oless
- 0:15
Салат Коул Слоу с морковью и яблоками
Если вы любите салаты из белокочанной капусты, то попробуйте приготовить салат Коул Слоу с...
Ингредиенты: капуста, морковь, яблоко, майонез, сметана, сок лимонный, горчица французская, сахар, соль
Автор: Oless
- 0:15
Салат Деревенский из квашеной капусты с картошкой и огурцами
Салат Деревенский из квашеной капусты с вареной картошкой, маринованными огурцами, луком и...
Ингредиенты: картофель, капуста квашеная, огурец маринованный, лук репчатый, масло растительное
Автор: AnnIGG
- 0:30
Салат из куриной грудки с яйцами и сыром
Вкусный, сытный и не сложный в приготовлении салатик из вареной куриной грудки, яиц и сыра...
Ингредиенты: куриная грудка, яйцо, сыр пармезан, майонез, горчица дижонская, лук репчатый, кипяток, соль
Автор: AnnIGG
- 0:20
Салат из помидоров с сыром фета и зеленью
В этом салате невероятное сочетание вкусов. Сладкие помидоры отлично сочетаются с горьковатым...
Ингредиенты: помидор, салат руккола, сыр фета, масло оливковое, лук репчатый, соль, перец черный молотый
Автор: AnnIGG
- 0:20
Новогодние праздники приближаются, каждая хозяйка, наверное, уже составляет список блюд,...
Ингредиенты: куриная грудка, яйцо, сыр пармезан, майонез, орехи грецкие, соль
Автор: AnnIGG
- 0:15
Салат из помидоров с оливками и сулугуни
Салат из помидоров с оливками и сыром сулугуни будет готов у вас за 15 минут. Этот салат...
Ингредиенты: помидор, оливки, масло растительное, бальзамический соус, сыр сулугуни
Автор: Oless
- 0:40
Салат Змейка из крабовых палочек
Как вы уже догадались, этот салат с крабовыми палочками посвящается Новому 2025 году - году...
Ингредиенты: крабовые палочки, яйцо, кукуруза консервированная, рис, майонез, соль, огурец маринованный, перец черный горошком
Автор: Lyubava
- 0:15
Салат из капусты с помидорами, морковью и чипсами
Салат из капусты с помидорами, морковью и чипсами готовится за считанные минуты и получается...
Ингредиенты: капуста, морковь, помидор, чипсы картофельные, майонез
Автор: Oless
- 0:20
Салат из зеленой редьки по-корейски
Салат из зеленой редьки по-корейски - готовится с жареным луком, чесноком, кориандром и острым...
Ингредиенты: редька, лук репчатый, масло растительное, чеснок, перец чили молотый, кориандр молотый, соль, уксус
Автор: AnnIGG
- 0:15
Капустный салат с морковью и орехами макадамии
Капустный салат с морковью и орехами макадамии можно подать к повседневному столу или...
Ингредиенты: капуста, морковь, орехи макадамия, масло оливковое, сок лимонный, перец черный молотый, соль
Автор: Oless
- 0:15
Салат Цезарь имеет большое количество вариантов приготовления. Кроме обязательных для салата...
Ингредиенты: салат руккола, помидоры черри, сыр пармезан, сухарики, майонез, сметана, чеснок, сок лимонный, перец черный молотый
Автор: AnnIGG
- 0:20
Салат с редиской, помидорами и сельдью
Салат с редиской, помидорами и сельдью получается необычный по вкусу, он очень ароматный,...
Ингредиенты: помидор, редис, сельдь соленая, лук репчатый, масло оливковое, уксус винный, горчица дижонская, перец черный молотый, соль
Автор: Oless
- 0:15
Салат из зеленой редьки с огурцами, морковью и яйцами
Салат из зеленой редьки с огурцами, морковью и яйцами можно приготовить за считанные минуты....
Ингредиенты: редька, яйцо, морковь, огурец, сметана, перец черный молотый, соль
Автор: Oless
- 0:15
Картофельный салат с редькой и вареными яйцами
Картофельный салат с редькой и вареными яйцами получается сочный, легкий, вкусный и ароматный....
Ингредиенты: картофель, яйцо, редька, масло оливковое, укроп, кинза (кориандр), перец черный молотый, соль
Автор: Oless
- 0:20
Картофельный салат с шампиньонами и вареной курицей
Картофельный салат с шампиньонами и вареной курицей понравится многим. Этот салат получается...
Ингредиенты: картофель, филе куриное, шампиньоны, огурец, майонез, соль
Автор: Oless
- 0:15
Картофельный салат с шампиньонами, оливками и жареным луком
Картофельный салат с шампиньонами, оливками и жареным луком можно предложить как салат, а...
Ингредиенты: картофель, шампиньоны, оливки, лук репчатый, масло оливковое, соль, перец черный молотый, укроп, кинза (кориандр)
Автор: Oless
- 0:25
Салат из моркови с жареным луком и чесноком
Салат из моркови с жареным луком и чесноком - готовится быстро, просто и из доступных...
Ингредиенты: морковь, лук репчатый, кинза (кориандр), чеснок, кориандр молотый, уксус винный, соль, масло растительное
Автор: Oless
- 0:15
Салат с авокадо, брынзой и каперсами
Салат с авокадо, брынзой и каперсами получается необычный, вкусный, легкий и полезный. Брынзу...
Ингредиенты: сыр брынза, авокадо, каперсы, масло оливковое, перец черный молотый, уксус винный
Автор: Oless
- 0:15
Картофельный салат с копченой мойвой и луком
Картофельный салат с копченой мойвой и луком - порадует вас своим вкусом и ароматом. Этот...
Ингредиенты: картофель, морковь, лук репчатый, мойва копченая, уксус винный, майонез, соль
Автор: Oless
- 0:15
Легкий салат из свежих овощей с оливками и брынзой
Легкий салат из свежих овощей с оливками и брынзой готовится на скорую руку, уже через 15...
Ингредиенты: сыр брынза, оливки, помидор, огурец, салат латук, салат руккола, базилик свежий, масло оливковое, уксус винный, сахар, соль, перец черный молотый
Автор: Oless
- 0:15
Салат из нектаринов, помидоров с пикантной заправкой
Салат из нектаринов, помидоров с пикантной заправкой отлично подойдет не только для...
Ингредиенты: нектарин, помидор, салат латук, салат руккола, базилик свежий, лук репчатый, масло оливковое, уксус винный, мак, сахар, соль
Автор: Oless
- 0:20
Салат из моркови, яблок и фиников с корицей
Осенняя морковь и яблоки - сочные, хрустящие, сладкие, очень вкусные. Морковкой хорошо просто...
Ингредиенты: морковь, яблоко, финик, сахар, корица, семена подсолнечника
Автор: AnnIGG
- 0:20
Салат из жареного хлеба с помидорами и луком
Сегодня у меня очень вкусный салат из помидоров с жареным хлебом. Помидоры для салата лучше...
Ингредиенты: помидор, хлеб белый, лук репчатый, масло растительное, базилик свежий, соль, перец черный молотый
Автор: AnnIGG
- 0:20
Салат из запеченной свеклы с сыром фета и чесноком
Из свеклы можно приготовить сложные, многокомпонентные салаты, но из небольшого набора...
Ингредиенты: свекла, сыр фета, чеснок, соль, перец черный молотый, масло растительное, лук зеленый
Автор: AnnIGG
- 0:15
Картофельный салат с соленой сельдью и каперсами
Картофельный салат с соленой сельдью и каперсами понравится многим. Салат сытный, вкусный,...
Ингредиенты: картофель, сельдь соленая, лук репчатый, укроп, каперсы, масло оливковое, перец черный молотый, соль
Автор: Oless
- 0:15
Салат с соленой сельдью, картошкой и огурцами
Салат с соленой сельдью, картошкой и огурцами - получается сытный, ароматный, насыщенный и...
Ингредиенты: картофель, морковь, огурец, сельдь соленая, майонез, перец черный молотый, соль
Автор: Oless
- 0:30
Салат из жареных огурцов с морковью и специями
Салат из жареных огурцов с морковью и специями - холодная закуска с легким азиатским вкусом....
Ингредиенты: огурец, морковь, устричный соус, зерна кориандра, чеснок, перец чили, масло растительное, уксусная эссенция 70%, сахар, соль
Автор: AnnIGG
- 0:20
Постный овощной салат с помидорами и оливками
Постный овощной салат с помидорами и оливками отлично подойдет и для повседневного меню, и для...
Ингредиенты: помидор, огурец, оливки, кинза (кориандр), масло кунжутное, соль
Автор: Oless
- 0:15
Салат с запеченными перцами, свежими помидорами и огурцами
Салат с запеченными перцами, свежими помидорами и огурцами - получается яркий, сочный, вкусный...
Ингредиенты: перец болгарский, помидор, огурец, базилик свежий, масло оливковое, соль
Автор: Oless
- 0:15
Картофельный салат с копченым лососем и морковью
Картофельный салат с копченым лососем и морковью получается сытный, вкусный, насыщенный....
Ингредиенты: картофель, морковь, огурец, лосось соленый, лук зеленый, масло оливковое, соль
Автор: Oless
- 0:15
Салат из свежих огурцов с морковью и каперсами
Салат из свежих огурцов с морковью и каперсами готовится просто и на скорую руку. Такой салат...
Ингредиенты: огурец, морковь, яйцо, каперсы, майонез, соль
Автор: Oless
- 0:30
Салат мясной со свежими огурцами и редиской
Мясной салат со свежими огурцами и редиской - это тот салат, в котором прекрасно сочетаются...
Ингредиенты: говядина, яйцо, редис, огурец, лук зеленый, укроп, соль, перец черный молотый, майонез
Автор: AnnIGG
- 0:20
Летний овощной салат с редиской и помидорами
Летний овощной салат с редиской и помидорами можно приготовить за считанные минуты. Салат...
Ингредиенты: помидор, огурец, редис, перец болгарский, салат латук, майонез, соль
Автор: Oless
- 0:20
Легкий салат с помидорами, огурцами и кешью
Легкий салат с помидорами, огурцами и кешью можно подать к повседневному столу, в разгрузочные...
Ингредиенты: помидор, огурец, лук репчатый, орехи кешью, кинза (кориандр), масло оливковое, соль
Автор: Oless
- 0:20
Салат из капусты с огурцами и перцами
Когда хочется приготовить легкий и полезный салат, то попробуйте сделать салат из капусты с...
Ингредиенты: капуста, огурец, перец болгарский, укроп, уксус винный, масло оливковое, соль
Автор: Oless
- 0:15
Салат с жареными баклажанами, морковью и огурцами
Салат с жареными баклажанами, морковью и огурцами понравится всем, кто любит салаты с жареными...
Ингредиенты: баклажан, морковь, огурец, лук репчатый, кинза (кориандр), уксус винный, соевый соус, сахар, соль, масло растительное
Автор: Oless
- 0:15
Салат из запеченных перцев с огурцами и оливками
Салат из запеченных перцев с огурцами и оливками - понравится всем любителям легких овощных...
Ингредиенты: перец болгарский, огурец, оливки, чеснок, масло оливковое, базилик свежий, перец черный молотый, соль
Автор: Oless
- 0:15
Салат из помидоров с луком и сыром сулугуни
Если вы любите легкие салаты из помидоров, то обратите внимание на этот рецепт. Салат из...
Ингредиенты: помидор, лук репчатый, сыр сулугуни, кинза (кориандр), масло оливковое, бальзамический соус, перец черный молотый, соль
Автор: Oless
- 0:20
Салат из помидоров и огурцов с каперсами и мятой
Салат из помидоров и огурцов с каперсами и мятой - отлично подходит для жарких дней, этот...
Ингредиенты: помидор, огурец, каперсы, мята, кинза (кориандр), масло оливковое, соль
Автор: Oless
- 0:40
Очень люблю салат Цезарь. Он легкий, от него нет тяжести и одновременно с этим, салат хорошо...
Ингредиенты: филе куриное, салат айсберг, лаваш, сыр твердый, миндальные лепестки, укроп, майонез
Автор: PirkoRita
- 0:30
Салат с крабовыми палочками, огурцом и яйцом
Салат с крабовыми палочками, огурцом и яйцом из минимального количества ингредиентов. Его...
Ингредиенты: крабовые палочки, яйцо, огурец, сметана, перец черный молотый, соль
Автор: PirkoRita
- 0:20
Салат из пекинской капусты с колбасой, яйцами и огурцами
Салаты с использованием пекинской капусты получаются очень вкусные, сочные, хрустящие. Если...
Ингредиенты: капуста пекинская, колбаса копченая, яйцо, огурец, лук зеленый, кинза (кориандр), укроп, майонез, соль, перец черный молотый
Автор: AnnIGG
- 0:15
Салат с жареными баклажанами, кабачками, огурцами и луком
Салат с жареными баклажанами, кабачками, огурцами и луком, порадует вас своим вкусом, он...
Ингредиенты: баклажан, кабачок, лук репчатый, огурец, чеснок, кинза (кориандр), соль, сахар, уксус винный, масло растительное
Автор: Oless
- 2:00
Салат из баклажанов с огурцами и морковью по-корейски
Салат из баклажанов с огурцами и морковью по-корейски получается невероятно ароматный,...
Ингредиенты: баклажан, огурец, морковь, лук репчатый, чеснок, кинза (кориандр), уксусная эссенция 70%, кориандр молотый, паприка молотая, перец чили, перец черный молотый, сахар, соль, соевый соус, масло растительное
Автор: Oless
Во-первых, салаты - это прекрасный способ увеличить потребление овощей. Зеленые листовые овощи, свежие огурцы, помидоры, морковь, паприка и другие ингредиенты, которые часто используются в салатах, богаты витаминами, минералами и антиоксидантами. Регулярное потребление овощных салатов способствует укреплению иммунитета, улучшает состояние кожи, волос и ногтей, а также помогает снизить риск развития различных заболеваний.
Во-вторых, салаты могут быть невероятно разнообразными и вариативными. Вы можете экспериментировать с различными видами овощей, фруктов, зелени, орехов, сыров, морепродуктов и других ингредиентов, чтобы создать уникальные вкусовые сочетания. От классических греческих и Cезар салатов до экзотических салатов с азиатскими специями или фруктами - возможностей для творчества бесконечно.
В-третьих, салаты могут быть как самостоятельным блюдом, так и отличным дополнением к основным блюдам. Они подходят как для обеда, так и для ужина, а также могут служить прекрасным выбором для легкого перекуса или закуски. Благодаря своей многофункциональности салаты позволяют удовлетворить различные пищевые предпочтения и потребности, будь то вегетарианская диета или диета с ограничением углеводов.
Итак, салаты - это не только полезные и вкусные блюда, но и настоящее искусство кулинарии, которое способно разнообразить и обогатить наше питание. Приготовление салатов - это простой и приятный процесс, который может стать частью здорового образа жизни и помочь достичь гармонии между вкусом и пользой.
