Войти через Вконтакте
Салаты - это неотъемлемая часть разнообразного и здорового питания. Они могут быть простыми или изысканными, сытыми или легкими, но всегда являются важным источником витаминов, минералов и других питательных веществ. Вот несколько причин, почему салаты занимают особое место в нашем рационе.
Рецепты
- 0:20
Весенний салат с огурцами, редиской и вареной курицей
Весенний салат с огурцами, редиской и вареной курицей получается сочный, хрустящий, полезный,...
Ингредиенты: куриная грудка, огурец, редис, капуста цветная, укроп, кинза (кориандр), майонез, соль
Автор: Oless
- 0:15
Свекольный салат с вареной курицей и грецкими орехами
Свекольный салат с вареной курицей и грецкими орехами получается сочный, вкусный, необычный,...
Ингредиенты: куриная грудка, свекла, чеснок, орехи грецкие, майонез, соль
Автор: Oless
- 0:15
Салат с редиской, морковчой и шпинатом
Весной хочется готовить витаминные салаты, поэтому сегодня предлагаю сделать салат с редиской,...
Ингредиенты: шпинат, редис, морковь по-корейски, кинза (кориандр), масло оливковое, соль
Автор: Oless
- 0:20
Салат из курицы с картофелем, яйцами и оливками
Сытный салат из вареного куриного мяса, яиц, картофеля и оливок - может заменить полноценный...
Ингредиенты: картофель, куриная грудка, яйцо, оливки, лук репчатый, соль, перец черный молотый, майонез
Автор: AnnIGG
- 0:30
Салат из цветной капусты и моркови по-корейски
Салат из цветной капусты и моркови по-корейски будет готов за полчаса. Салат получается...
Ингредиенты: морковь по-корейски, капуста цветная, чеснок, масло растительное, кинза (кориандр), уксус, перец чили, соль
Автор: Oless
- 0:15
Капустный салат с корейской морковкой и вареной курицей
Капустный салат с корейской морковкой и вареной курицей понравится многим, салат хрустящий,...
Ингредиенты: капуста, морковь по-корейски, филе куриное, кинза (кориандр), майонез, соль
Автор: Oless
- 0:30
Постный картофельный салат с огурцами, морковью и горошком
Сейчас идет Великий Пост, а значит - время для приготовления постных блюд. Хотя такой постный...
Ингредиенты: картофель, морковь, горошек зеленый, огурец, масло растительное, соль, перец черный молотый
Автор: AnnIGG
- 0:20
Салат с шампиньонами, морковчой и яйцом
Салат с шампиньонами, морковчой и яйцом получается сочный, сытный, насыщенный и вкусный. Салат...
Ингредиенты: морковь по-корейски, яйцо, шампиньоны, лук репчатый, майонез, масло растительное, перец черный молотый, соль
Автор: Oless
- 0:20
Капустный салат со свеклой, морковью и каперсами
Капустный салат со свеклой, морковью и каперсами готовится быстро и просто. Этот салат...
Ингредиенты: капуста, свекла, морковь, каперсы, масло оливковое, укроп, сок лимонный, соль
Автор: Oless
- 0:20
Салат с рукколой, помидорами и сырой цветной капустой
Салат с рукколой, помидорами и сырой цветной капустой можно подать к повседневному столу, а...
Ингредиенты: салат латук, салат руккола, помидор, капуста цветная, масло оливковое, соль
Автор: Oless
- 0:15
Салат с помидорами, оливками и яблоками
Салат с помидорами, оливками и яблоками получается легкий, яркий, вкусный и необычный. Яблоко...
Ингредиенты: помидор, яблоко, оливки, салат латук, майонез, соль
Автор: Oless
- 0:15
Салат с куриным мясом, яблоками и сыром
Салат с куриным мясом, яблоками и сыром получается легкий, вкусный, сочный и необычный. Мясо...
Ингредиенты: филе куриное, яйцо, сыр твердый, яблоко, сметана, соль
Автор: Oless
- 0:10
Салат из помидоров, крабовых палочек и яиц
Такой вкусный салатик из помидор, свежего огурца, крабовых палочек, сыра и яиц можно...
Ингредиенты: яйцо, помидор, огурец, сыр пармезан, крабовые палочки, майонез
Автор: AnnIGG
- 0:20
Капустный салат с морковью, помидорами и сметаной
Капустный салат с морковью, помидорами и сметаной подойдет для повседневного стола и для...
Ингредиенты: капуста, морковь, помидор, сметана, кинза (кориандр), соль
Автор: Oless
- 0:20
Салат постный из квашеной капусты с вареной свеклой
Квашеная капуста вкусна не только сама по себе, но и в составе других блюд и закусок. Сегодня...
Ингредиенты: свекла, капуста квашеная, морковь, лук репчатый, масло растительное, соль
Автор: AnnIGG
- 0:15
Капустный салат с вареной курицей и ананасом
Капустный салат с вареной курицей и ананасом понравится всем, кто любит необычные сочетания...
Ингредиенты: куриная грудка, капуста, ананас, яйцо, майонез, перец черный молотый, соль
Автор: Oless
- 0:20
Салат с нутом, вареной курицей и морковчой
Салат с нутом, вареной курицей и морковчой - получается яркий, вкусный, душистый и очень...
Ингредиенты: нут, морковь по-корейски, куриная грудка, кинза (кориандр), соль
Автор: Oless
- 0:20
Салат из фасоли с говядиной и кукурузой
Очень вкусный, белковый салат из вареной красной фасоли, консервированной кукурузы, вареной...
Ингредиенты: фасоль красная, говядина, кукуруза консервированная, лук репчатый, майонез, соль
Автор: AnnIGG
- 0:20
Салат из свеклы с жареным луком и кетчупом
Для приготовления салата из свеклы, корнеплод можно сварить в воде, на пару или запечь в...
Ингредиенты: свекла, лук репчатый, масло растительное, кетчуп, соль, перец черный молотый, уксусная эссенция 70%
Автор: AnnIGG
- 0:20
Постный салат с белой фасолью и морковчой
Постный салат с белой фасолью и морковчой получается невероятно сочный, легкий, вкусный, яркий...
Ингредиенты: фасоль консервированная, морковь по-корейски, лук репчатый, масло растительное, перец черный молотый, кинза (кориандр), соль
Автор: Oless
- 0:20
Постный салат из пекинской капусты с морковчой
Постный салат из пекинской капусты с морковчой готовится за считанные минуты. Этот салат...
Ингредиенты: капуста пекинская, морковь по-корейски, горошек зеленый консервированный, лук зеленый, масло растительное, соль
Автор: Oless
- 12:00
Маринованный салат из капусты со свеклой и морковью
Маринованный салат из капусты со свеклой и морковью отлично подходит для повседневного,...
Ингредиенты: капуста, свекла, морковь, вода, сахар, масло растительное, уксус, соль, перец черный горошком, лавровый лист
Автор: Oless
- 0:20
Зеленый салат с курицей и свежими огурцами
Зеленый салат с курицей и свежими огурцами получается очень вкусный, насыщенный, хрустящий,...
Ингредиенты: куриная грудка, огурец, горошек зеленый консервированный, салат латук, майонез, соль
Автор: Oless
- 0:20
Салат из капусты с болгарским перцем и морковью
Салат из белокочанной капусты с болгарским перцем и морковью можно приготовить на постный...
Ингредиенты: капуста, перец болгарский, морковь, лук репчатый, горчица французская, соль, перец черный молотый, масло растительное, лук зеленый
Автор: AnnIGG
- 0:10
Салат из моркови и яблок со сметаной и семечками
Я люблю быстрые, простые и легкие салатики как в сладком виде, так и соленые, из самых...
Ингредиенты: морковь, яблоко, сметана, семена подсолнечника
Автор: AnnIGG
- 0:30
Винегрет без маринованных огурцов
Рецептов винегрета большое количество. Кто-то любит винегрет с маринованными огурчиками,...
Ингредиенты: свекла, картофель, морковь, горошек зеленый, капуста квашеная, лук репчатый, масло растительное, соль
Автор: AnnIGG
- 0:20
Салат с вареной курицей, яйцами и оливками
Салат с вареной курицей, яйцами и оливками готовится очень просто. Для приготовления такого...
Ингредиенты: филе куриное, яйцо, оливки, майонез, перец черный молотый
Автор: Oless
- 0:15
Салат с курицей, яичными блинчиками и томатами
Салат с курицей, яичными блинчиками и томатами понравится многим. Салат получается сочный,...
Ингредиенты: филе куриное, яйцо, помидор, майонез, соль
Автор: Oless
- 0:15
Салат с куриной грудкой, помидорами и рукколой
Салат с куриной грудкой, помидорами и рукколой отлично подойдет для повседневного меню, для...
Ингредиенты: куриная грудка, помидор, салат руккола, масло оливковое, соль
Автор: Oless
- 0:20
Картофельный салат с сельдью и вареными яйцами
Картофельный салат с сельдью и вареными яйцами - получается сытный, вкусный, насыщенный и...
Ингредиенты: картофель, лук красный, сельдь соленая, яйцо, укроп, майонез, перец черный молотый, соль
Автор: Oless
- 0:10
Сладкий салат из моркови, яблок и банана с медом
Полезный сладкий салатик из самых доступных продуктов: свежей моркови, яблока и банана. В...
Ингредиенты: морковь, банан, яблоко, мед, изюм
Автор: AnnIGG
- 0:30
Салат из капусты, курицы, яичных блинов и горошка
В салате отлично и вкусно сочетаются все продукты: вареное куриное мясо, сочная хрустящая...
Ингредиенты: куриные бедра, капуста, яйцо, соль, горошек зеленый, лук репчатый, масло растительное, перец черный молотый, майонез
Автор: AnnIGG
- 0:15
Салат из пекинской капусты с куриным филе и морковью
Салат из пекинской капусты с куриным филе и морковью - получается вкусный, хрустящий, сочный,...
Ингредиенты: филе куриное, морковь, капуста пекинская, яйцо, майонез, перец черный молотый, соль
Автор: Oless
- 0:20
Салат из капусты с куриной грудкой и огурцом
Понадобятся всего три ингредиента для приготовления очень вкусного, сытного, свежего салата....
Ингредиенты: куриная грудка, огурец, капуста, майонез, перец черный молотый, соль
Автор: AnnIGG
- 0:30
Салат из редьки с говядиной, морковью и луком
Для приготовления салата потребуются самые доступные продукты: вареная нежирная говядина,...
Ингредиенты: говядина, морковь, редька, лук репчатый, масло растительное, соль, перец черный молотый
Автор: AnnIGG
- 0:15
Картофельный салат с кукурузой и куриным филе
Картофельный салат с кукурузой и куриным филе получается вкусный, насыщенный, сытный и...
Ингредиенты: филе куриное, картофель, морковь, кукуруза консервированная, майонез, перец черный молотый, соль
Автор: Oless
- 0:15
Салат с квашеными зелеными помидорами и свеклой
Салат с квашеными зелеными помидорами и свеклой понравится всем любителям свеклы. Салат...
Ингредиенты: свекла, помидор зеленый, лук репчатый, кинза (кориандр), масло растительное, сахар, перец черный молотый, соль
Автор: Oless
- 0:15
Салат из пекинской капусты с курицей и горошком
Салат из пекинской капусты с курицей и горошком - получается сочный, вкусный, легкий, но и...
Ингредиенты: филе куриное, капуста пекинская, горошек зеленый консервированный, яйцо, майонез, соль
Автор: Oless
- 0:15
Салат со свеклой "Ленивая сельдь под шубой"
Салат со свеклой "Ленивая сельдь под шубой" - готовится в раз проще, чем классический салат...
Ингредиенты: сельдь соленая, свекла, лук репчатый, яйцо, майонез, соль
Автор: Oless
- 0:15
Салат из вареной свеклы с горошком и колбасой
Салат из вареной свеклы с горошком и колбасой получается легкий, яркий и сочный. Этот салат...
Ингредиенты: свекла, горошек зеленый консервированный, колбаса вареная, каперсы, кинза (кориандр), масло растительное, соль
Автор: Oless
- 0:15
Свекольный салат с редькой по-татарски
Свекольный салат с редькой по-татарски насколько простой, настолько и вкусный. Готовится салат...
Ингредиенты: свекла, редька, лук зеленый, сок лимонный, масло растительное, перец черный молотый, соль
Автор: Oless
- 0:20
Салат из пекинской капусты с курицей и кукурузой
Салат из пекинской капусты с курицей и кукурузой - получается сочный, вкусный, он легкий, но...
Ингредиенты: капуста пекинская, филе куриное, кукуруза консервированная, яйцо, майонез, перец черный молотый, соль
Автор: Oless
- 0:25
Салат из свеклы с вареной курицей и кукурузой
Салат из свеклы с вареной курицей и кукурузой - получается вкусный, сочный, ароматный, яркий и...
Ингредиенты: свекла, филе куриное, кукуруза консервированная, кинза (кориандр), укроп, масло растительное, соль
Автор: Oless
- 0:15
Салат с кукурузой, капустой и маринованными огурцами
Салат с кукурузой, капустой и маринованными огурцами получается хрустящий, сочный, легкий и...
Ингредиенты: капуста пекинская, яйцо, кукуруза консервированная, огурец маринованный, майонез, соль
Автор: Oless
- 0:15
Салат с кукурузой и вареной колбасой
Салат с кукурузой и вареной колбасой готовится на скорую руку, буквально за 15 минут у вас...
Ингредиенты: колбаса вареная, огурец маринованный, кукуруза консервированная, перец черный молотый, майонез, соль
Автор: Oless
- 0:20
Витаминный салат из квашеной капусты со свеклой
Витаминный салат из квашеной капусты со свеклой будет готов у вас за считанные минуты. Свекла...
Ингредиенты: капуста квашеная, свекла, яблоко, лук репчатый, сок лимонный, масло оливковое, сахар
Автор: Oless
- 0:10
Французский салат красоты из овсянки с яблоком
Быстрый и простой в приготовлении салат из овсяных хлопьев - хорошо приготовить после...
Ингредиенты: хлопья овсяные, яблоко, мед, соль, вода
Автор: AnnIGG
- 0:15
Капустный салат с апельсинами и брусникой
Капустный салат с апельсинами и брусникой готовится на скорую руку, за 15 минут у вас будет...
Ингредиенты: капуста, апельсин, морковь, брусника, масло растительное, соль
Автор: Oless
- 0:15
Салат с корейской морковкой, курицей и яблоками
Салат с корейской морковкой, курицей и яблоками получается очень сочный, вкусный, легкий, но и...
Ингредиенты: филе куриное, яйцо, морковь по-корейски, яблоко, майонез
Автор: Oless
- 0:15
Овощной салат с кукурузой и зеленым луком
Овощной салат с кукурузой и зеленым луком готовится просто и из доступных продуктов. Такой...
Ингредиенты: картофель, морковь, кукуруза, салат латук, лук зеленый, майонез, соль
Автор: Oless
- 0:30
Постный салат из картофеля и шампиньонов
Салат, который можно приготовить на постный стол. Минимум ингредиентов, а такой вкусный!...
Ингредиенты: шампиньоны, картофель, огурец маринованный, лук репчатый, масло растительное, соль, перец черный молотый, лук зеленый
Автор: AnnIGG
- 0:15
Салат из капусты с яблоками, редиской и зеленью
Салат из капусты с яблоками, редиской и зеленью можно приготовить за 15 минут. Этот салат...
Ингредиенты: капуста, яблоко, редис, салат латук, майонез, сок лимонный, соль
Автор: Oless
- 0:15
Капустный салат с кукурузой, яйцами и каперсами
Капустный салат с кукурузой, яйцами и каперсами - получается хрустящий, сочный, вкусный и...
Ингредиенты: капуста, яйцо, кукуруза консервированная, каперсы, майонез, перец черный молотый, соль
Автор: Oless
- 0:20
Слоеный салат с курицей, сыром и каперсами
Слоеный салат с курицей, сыром и каперсами отлично подходит для праздничного застолья, потому...
Ингредиенты: картофель, филе куриное, яйцо, сыр твердый, каперсы, помидор, гранат, майонез, соль
Автор: Oless
- 0:20
Слоеный салат с куриным филе и корейской морковкой
Слоеный салат с куриным филе и корейской морковкой получается яркий, сочный, вкусный и...
Ингредиенты: филе куриное, морковь по-корейски, сыр твердый, яйцо, майонез, соль, кинза (кориандр)
Автор: Oless
- 0:20
Праздничный салат, который идеально впишется в новогоднее меню - салат "Новогодний шар"....
Ингредиенты: говядина, яйцо, кукуруза консервированная, рис, гранат, майонез, оливки
Автор: AnnIGG
- 0:30
Салат из помидоров с куриной грудкой и сыром Фета
Салат из свежих помидоров, вареной куриной грудки, сыра Фета с луком и растительным маслом,...
Ингредиенты: помидор, куриная грудка, сыр фета, лук репчатый, соль, перец черный молотый, масло растительное
Автор: AnnIGG
- 0:20
В преддверии Нового года хозяйки составляют праздничное меню. Предлагаю обратить внимание на...
Ингредиенты: яйцо, сыр пармезан, майонез, чеснок, огурец, клюква
Автор: AnnIGG
- 0:20
Праздничный салат с жареной печенью, овощами и каперсами
Праздничный салат с жареной печенью, овощами и каперсами, понравится любителям блюд с...
Ингредиенты: печень говяжья, картофель, морковь, яйцо, каперсы, майонез, перец черный молотый, соевый соус, соль, масло растительное
Автор: Oless
- 0:25
Салат с жареными баклажанами, помидорами и зеленью
Салат с жареными баклажанами, помидорами и зеленью получается яркий, сочный, вкусный и легкий....
Ингредиенты: помидор, баклажан, салат латук, бальзамический соус, сок лимонный, масло растительное, соль
Автор: Oless
- 0:20
Новогодний салат с куриной грудкой, кукурузой и сыром
Новогодний салат с куриной грудкой, кукурузой и сыром готовится просто и его сразу можно будет...
Ингредиенты: куриная грудка, сыр твердый, кукуруза, майонез, перец черный молотый, соль
Автор: Oless
- 0:30
Праздничный салат с куриной грудкой Венок
Праздничный салат с куриной грудкой Венок хорош тем, что его можно сразу подать к столу. Салат...
Ингредиенты: куриная грудка, картофель, морковь, лук репчатый, сыр твердый, яйцо, масло растительное, майонез, сахар, уксус, соль, вода
Автор: Oless
- 0:15
Салат Коул Слоу с морковью и яблоками
Если вы любите салаты из белокочанной капусты, то попробуйте приготовить салат Коул Слоу с...
Ингредиенты: капуста, морковь, яблоко, майонез, сметана, сок лимонный, горчица французская, сахар, соль
Автор: Oless
- 0:15
Салат Деревенский из квашеной капусты с картошкой и огурцами
Салат Деревенский из квашеной капусты с вареной картошкой, маринованными огурцами, луком и...
Ингредиенты: картофель, капуста квашеная, огурец маринованный, лук репчатый, масло растительное
Автор: AnnIGG
Во-первых, салаты - это прекрасный способ увеличить потребление овощей. Зеленые листовые овощи, свежие огурцы, помидоры, морковь, паприка и другие ингредиенты, которые часто используются в салатах, богаты витаминами, минералами и антиоксидантами. Регулярное потребление овощных салатов способствует укреплению иммунитета, улучшает состояние кожи, волос и ногтей, а также помогает снизить риск развития различных заболеваний.
Во-вторых, салаты могут быть невероятно разнообразными и вариативными. Вы можете экспериментировать с различными видами овощей, фруктов, зелени, орехов, сыров, морепродуктов и других ингредиентов, чтобы создать уникальные вкусовые сочетания. От классических греческих и Cезар салатов до экзотических салатов с азиатскими специями или фруктами - возможностей для творчества бесконечно.
В-третьих, салаты могут быть как самостоятельным блюдом, так и отличным дополнением к основным блюдам. Они подходят как для обеда, так и для ужина, а также могут служить прекрасным выбором для легкого перекуса или закуски. Благодаря своей многофункциональности салаты позволяют удовлетворить различные пищевые предпочтения и потребности, будь то вегетарианская диета или диета с ограничением углеводов.
Итак, салаты - это не только полезные и вкусные блюда, но и настоящее искусство кулинарии, которое способно разнообразить и обогатить наше питание. Приготовление салатов - это простой и приятный процесс, который может стать частью здорового образа жизни и помочь достичь гармонии между вкусом и пользой.
