Войти через Вконтакте
-
Коллекции рецепта
23
рецепта 
Смузи
рецепта
34
рецепта 
Рецепты с малиной
рецепта
89
рецептов 
Американская кухня
рецептов
99
рецептов 
Освежающие напитки
рецептов
Смузи - это густой напиток из взбитых фруктов, ягод или овощей с молочными продуктами или водой со льдом. Для приготовления смузи нужен блендер или миксер. Смузи различаются на овощные, фруктовые и ягодные. Взбитые кисло-молочные напитки с фруктами и ягодами - это прекрасный, здоровый и очень вкусный перекус. Для смузи можно использовать молоко, кефир, питьевой йогурт, ряженку, минеральную воду, любые ягоды без косточек, мягкие фрукты: бананы, персики, абрикосы, киви. В смузи можно добавить орехи, овсяные хлопья, мед. Вариантов смузи очень много - выбирайте то, что вам по вкусу.
Ингредиенты
| - творог | 2 ст.л. |
| - кефир | 300 мл |
| - банан | 1/2 шт. |
| - малина | 2 ст.л. |
| - шоколад темный | по вкусу |
Похожие рецепты
Пошаговый рецепт с фото
1. Очистите банан и нарежьте его кружочками. Сложите банан в чашу блендера. Установите насадку "нож".
2. Добавьте в чашу творог.
3. Влейте половину кефира, чтобы было легче измельчать ингредиенты.
4. Включите блендер и пюрируйте творог с бананом и кефиром.
5. Влейте остальной кефир и добавьте малину.
6. Еще раз включите блендер. Смузи готов.
7. Разлейте смузи в стаканы, посыпьте тертым черным шоколадом и украсьте кружочками банана. Подавайте стразу же. Вкусно, быстро, полезно и очень вкусно.
