-
-

Время готовки
0:10
Время подготовки
0:05
Число порций
2
Приготовление смузи - это просто огромный простор для фантазии. Ведь смузи можно приготовить из фруктов, овощей, ягод, на минеральной или обычной воде, на молоке, зеленом чае, на кисломолочных продуктах, соках, с добавлением мороженого, дробленных орешков, льда. Смузи приготовить не сложно - нужно сложить продукты и измельчить все блендером до однородного пюреообразного состояния. Смузи - это очень полезные напитки, в них сохранены витамины и микроэлементы, клетчатка, которая необходима для нормальной работы ЖКТ.
Ингредиенты
- банан | 1 шт. |
- яблоко | 1 шт. |
- кефир | 400 мл |
- шоколад темный | по вкусу |
Пошаговый рецепт с фото
1. Вымойте фрукты. Банан очистите от шкурки.

2. Яблоко натрите на крупной терке.

3. Банан произвольно нарежьте в стакан блендера.

4. Добавьте в стакан натертое яблоко и влейте примерно половину кефира.

5. Погружным блендером пюрируйте фрукты с кефиром до однородного состояния.

6. Влейте оставшийся кефир и еще раз взбейте. Готовый смузи должен быть однородным, без видимых кусочков фруктов.

7. Разлейте смузи в стаканы и посыпьте натертым шоколадом. Подавайте смузи сразу же. Полезный, очень вкусный напиток можно приготовить за считанные минуты и наслаждаться этим вкусом.
