Войти через Вконтакте
-
Время готовки
0:10
Время подготовки
0:05
Число порций
2
Смузи - это замечательный напиток во всех смыслах: питательный, полезный и очень вкусный. Приготовить его не сложно, понадобится блендер, фрукты, ягоды или овощи, свежая зелень или хлопья и какой-либо молочный или кисломолочный напиток. Смузи очень приятно пить на завтрак - и настроение повышает с утра своим видом и вкусом, и организм насыщает до обеда. Густой смузи из хурмы, банана и кефира я приготовила без сахара, но если вы сладкоежка, то положите сахар или мед.
Ингредиенты
Коллекции рецепта
Пошаговый рецепт с фото
1. Спелую хурму вымыть, разрезать, удалить косточки, нарезать на дольки.
2. Банан очистить и нарезать на кружочки.
3. В стакан блендера положить нарезанные банан и хурму.
4. Влить в стакан кефир.
5. Измельчить ингредиенты до однородной консистенции. Густоту напитка регулируйте количеством добавляемого кефира.
6. Перелить густой смузи в стаканы, украсить тонкими дольками хурмы и наслаждайтесь очень вкусным и полезным напитком.
