-

Время готовки
0:10
Время подготовки
0:05
Число порций
2
Смузи - это замечательный напиток во всех смыслах: питательный, полезный и очень вкусный. Приготовить его не сложно, понадобится блендер, фрукты, ягоды или овощи, свежая зелень или хлопья и какой-либо молочный или кисломолочный напиток. Смузи очень приятно пить на завтрак - и настроение повышает с утра своим видом и вкусом, и организм насыщает до обеда. Густой смузи из хурмы, банана и кефира я приготовила без сахара, но если вы сладкоежка, то положите сахар или мед.
Ингредиенты
Пошаговый рецепт с фото
1. Спелую хурму вымыть, разрезать, удалить косточки, нарезать на дольки.

2. Банан очистить и нарезать на кружочки.

3. В стакан блендера положить нарезанные банан и хурму.

4. Влить в стакан кефир.

5. Измельчить ингредиенты до однородной консистенции. Густоту напитка регулируйте количеством добавляемого кефира.

6. Перелить густой смузи в стаканы, украсить тонкими дольками хурмы и наслаждайтесь очень вкусным и полезным напитком.
