Войти через Вконтакте
-
Время готовки
0:10
Время подготовки
0:05
Число порций
2
Стаканчик смузи из кефира, чернослива и яблока идеально подойдет для вкусного завтрака, полдника или позднего ужина. Смузи не только очень вкусный, но и полезный. Если яблоки и чернослив сладкие, сахар можно совсем не добавлять. Кефир можно заменить на ряженку или натуральный питьевой йогурт. Напиток получается густой, чуть сладкий, с ярким ароматом чернослива. Напиток лучше выпить сразу после приготовления. Попробуйте приготовить!
Ингредиенты
Коллекции рецепта
Пошаговый рецепт с фото
1. Промойте чернослив. Если необходимо, то залейте его холодной водой на 10 минут, чтобы стал мягким.
2. Яблоко вымойте и натрите на крупной терке, вырезав семенную камеру.
3. В стакан блендера положите натертое яблоко, размягченный чернослив и добавьте сахар.
4. Влейте в стакан кефир.
5. Измельчите ингредиенты до получения однородной консистенции.
6. Разлейте смузи в стаканы и украсьте по желанию. Можно украсить тонкими ломтиками яблока или кусочками чернослива.
