Войти через Вконтакте
-
Время готовки
0:10
Время подготовки
0:05
Число порций
2
Смузи из кефира, слив и семян льна можно приготовить за считанные минуты. Для сладости добавьте жидкий мед. В готовый смузи положите семена льна, перемешайте и оставьте на несколько минут, чтобы лен немного набух. Тогда смузи получится густой, вязкий. Для приготовления смузи понадобится стационарный или погружной блендер. Напиток получается полезный, его можно использовать для сытного перекуса или на завтрак.
Ингредиенты
| - слива | 6 шт. |
| - кефир | 300 мл |
| - мед | 1 ч.л. |
| - семена льна | 1 ст.л. |
Коллекции рецепта
Пошаговый рецепт с фото
1. Тщательно вымойте спелые сливы.
2. Разрежьте каждую сливу и удалите косточку.
3. Произвольно порежьте сливы и переложите из в стакан блендера.
4. Влейте кефир и добавьте жидкий мед
5. Установите стакан в основание блендера.
6. Взбейте ингредиенты до однородного состояния. Для измельчения можно использовать погружной блендер.
7. Добавьте в приготовленный смузи семена льна, взболтайте его и оставьте минут на 5, чтобы лен немного набух.
8. Подавайте смузи сразу. Густой, ароматный, полезный и очень вкусный. Приятного аппетита!
