Десерт из творога с фруктами

Категория

десерты

Уровень сложности

Время готовки

0:10

Время подготовки

0:05

Число порций

Завтрак должен быть не только сытным, вкусным, но и красивым, чтобы быстро проснуться и зарядится хорошим настроением на весь день. Предлагаю приготовить на завтрак творог с фруктами без сахара, без сметаны. Творог будет сладкий и не рассыпчатый, благодаря банановому пюре. А апельсин и киви добавят творожно-банановой массе яркости, сочности. Калорийность такого завтрака - 114 ккал. Десерт не должен долго храниться, приготовить нужно столько, чтобы съесть сразу. Рецепт приведен на 1 порцию.

Ингредиенты

- творог	100 г
- банан	1/2 шт.
- киви	1/2 шт.
- апельсин	3/10 шт.
- семена льна	1 ч.л.

Пошаговый рецепт с фото

1. Положить в глубокую тарелку или мисочку творог и банан.

2. Вилкой растереть творог и банан до менее однородной консистенции. Чтобы добиться более однородного состояния, можно пробить творог с бананом погружным блендером.