Чиа пудинг с кефиром и ягодами

Семенам чиа приписывают чудодейственные свойства. Приготовить вкусный и полезный десерт с ними не составит никакого труда. Чиа в воде или другой жидкости набухают, образуется желеподобная консистенция. А дальше все по желанию, исходя из вкусовых предпочтений: можно добавить бананы, ягоды, полить каким-либо сладким сиропом, медом. Такой десерт удобно делать вечером, чтобы за ночь чиа набухли и на утро у вас был полезный и вкусный завтрак. Попробуйте приготовить!