Диетический омлет с молоком и тушеной морковью

Категория

закуски

Уровень сложности

Кухня

русская

Время готовки

0:15

Время подготовки

0:10

Число порций

Если вы хотите устроить себе разгрузочный день или вы придерживаетесь диетического питания, то этот рецепт вам пригодится. Диетический омлет с молоком и тушеной морковью получается легкий, сочный, нежный и вкусный. Готовится такой омлет за считанные минуты, очень просто. Подать его можно к завтраку, полднику или даже на перекус в течение дня. Молоко для приготовления омлета берите нежирное. Этот омлет подходит и для диетического питания людям с болезнями ЖКТ.

Ингредиенты

- яйцо	2 шт.
- молоко	50 мл
- морковь	1 шт.
- масло растительное	3/10 ч.л.
- вода	2 ст.л.
- соль	по вкусу

Пошаговый рецепт с фото

1. Яйца смешать с молоком.

2. Добавить соль и хорошо перемешать молочную смесь.

3. Морковь почистить, промыть и перетереть через крупную терку. Выложить морковь на сковороду, добавить масло и воду. Тушить морковь 10 минут, под крышкой.