Войти через Вконтакте
-
Время готовки
0:15
Число порций
1
Все больше людей вовлекаются в нутрициологию, и эта тенденция мне очень нравится, поскольку, правильное питание оказывает сильное влияние на наше здоровье и качество жизни человека. Поэтому, в последнее время я очень много уделяю внимание правильным продуктам и их сочетанию, подбираю новые рецепты и ищу лучшие решения. Сегодня я делюсь очень полезными бутербродами, а именно - тостами с печенью трески и авокадо.
Ингредиенты
| - хлеб черный | 2 шт. |
| - авокадо | 1/2 шт. |
| - сок лимонный | 1 ч.л. |
| - яйцо | 1 шт. |
| - огурец маринованный | 30 г |
| - лук красный | 1/4 шт. |
| - печень трески | 30 г |
| - перец черный молотый | по вкусу |
| - соль | по вкусу |
Коллекции рецепта
41
рецепт 
Блюда из авокадо
рецепт
72
рецепта 
Закуски из рыбы
рецепта
248
рецептов 
Блюда из рыбы
рецептов
473
рецепта 
Холодные закуски
рецепта
Пошаговый рецепт с фото
1. Подсушите хлеб на гриле или сухой сковороде. Дайте ему остыть.
2. Мякоть авокадо нарежьте небольшими кубиками, добавьте лимонный сок. Перемешайте.
3. Отварное яйцо и маринованный огурец мелко порубите. Добавьте к авокадо, поперчите, посолите и перемешайте.
4. Получившуюся массу выложите на хлеб.
5. Сверху выложите перья лука и кусочки печени трески.
