-

Время готовки
0:15
Время подготовки
0:05
Число порций
1
От завтрака зависит настроение и самочувствие на весь день. А чтобы завтрак принес пользу и удовольствие, нужно сделать его не только вкусным, полезным, но и красивым. Приготовьте смузи боул из творога, овсяных хлопьев и ряженки. А для украшения и сладости возьмите те фрукты, которые вам по вкусу. В рецепте использую спелый банан, хурму и виноград. Если хотите, то можете добавить сахар, но у меня в рецепте его нет, достаточно сладости от фруктов.
Ингредиенты
Пошаговый рецепт с фото
1. В чашу блендера положить овсяные хлопья и влить половину ряженки.

2. Насадкой "металлический нож" измельчить хлопья с ряженкой до однородной консистенции.

3. Добавить в чашу творог.

4. Еще раз измельчить.

5. Влить оставшуюся ряженку и взбить массу еще раз.

6. Перелить овсяно-творожную массу в глубокую тарелку.

7. Украсить смузи свежими фруктами: виноградом, кружочками банана и тонкими ломтиками хурмы. Подать сразу же. Приятного аппетита!
