Смузи боул творожно-овсяный на ряженке с фруктами

Категория

десерты

Уровень сложности

Время готовки

0:15

Автор

AnnIGG

Время подготовки

0:05

Число порций

От завтрака зависит настроение и самочувствие на весь день. А чтобы завтрак принес пользу и удовольствие, нужно сделать его не только вкусным, полезным, но и красивым. Приготовьте смузи боул из творога, овсяных хлопьев и ряженки. А для украшения и сладости возьмите те фрукты, которые вам по вкусу. В рецепте использую спелый банан, хурму и виноград. Если хотите, то можете добавить сахар, но у меня в рецепте его нет, достаточно сладости от фруктов.

Ингредиенты

- творог	4 ст.л.
- хлопья овсяные	4 ст.л.
- ряженка	200 мл
- банан	1/2 шт.
- хурма	1/2 шт.
- виноград	10 шт.