Диетические тушеные овощи

Категория

вторые блюда

Уровень сложности

Время готовки

0:45

Автор

polienko

Число порций

Если вы следите за своей фигурой и своим питанием, то вам точно пригодится рецепт диетических тушеных овощей. Они отлично дополнят основное блюдо, придадут сочности любому гарниру. Сам способ тушения очень щадящий и поэтому, приготовленные таким образом, овощи очень полезны. Блюдо получается низкокаллорийным. Для рецепта сегодня мы будем использовать шампиньоны, лук, кабачок, помидоры и специи. Также нам понадобится буквально 1 чайная ложка оливкового масла.

Ингредиенты

- шампиньоны	100 г
- лук репчатый	1 шт.
- кабачок	250 г
- помидор	2 шт.
- масло оливковое	1 ч.л.
- перец черный молотый	по вкусу
- соль	по вкусу