ПП-оладьи из вареной куриной грудки и шпината

Категория

вторые блюда

Уровень сложности

Время готовки

0:30

Автор

Oless

Время подготовки

0:30

Кухня

русская

Число порций

Легкий ПП-ужин - оладьи из вареной куриной грудки и шпината. Куриные оладьи получаются легкие, диетические, вкусные, сочные, а свежий шпинат добавит оладьям цвет и настроит вас на весеннее настроение. Готовить такие оладьи просто и достаточно быстро, если у вас есть заранее отваренное куриное мясо. Куриное филе можно использовать с любой части куриной тушки. Вместо сметаны в фарш можно добавить такое же количество натурального йогурта или молока. Эти оладьи вкусные в горячем и в холодном виде.

Ингредиенты

- филе куриное	200 г
- шпинат	80 г
- яйцо	1 шт.
- сметана	2 ст.л.
- мука пшеничная	2 ст.л.
- перец черный молотый	2 щеп.
- соль	по вкусу
- масло растительное	20 мл