Скумбрия в микроволновке

Категория

вторые блюда

Уровень сложности

Время готовки

0:08

Автор

LenaKalinina70

Время подготовки

0:15

Кухня

русская

Число порций

Скумбрия - рыба очень полезная. Ее мясо достаточно жирное, практически не содержит мелких костей и в готовом виде оно нежное и сочное. В этой рыбке есть витамины и большой процент рыбьего жира, которые так необходимы для нашего организма. Скумбрию рекомендуют употреблять детям с малых лет, подросткам, женщинам беременным и кормящим мамочкам. Скумбрию можно отваривать на пару, запекать в духовке, солить, а также, коптить. В любом случае, рыба получится необычайно вкусной. Предлагаю вам наиболее диетический вариант приготовления скумбрии - в микроволновке. Рыба получается невероятно вкусной и нежной, готовится считанные минуты, обязательно попробуйте.

Ингредиенты

- скумбрия	1 шт.
- лук репчатый	1 шт.
- лимон	1/2 шт.
- масло растительное	2 ч.л.
- соль	по вкусу
- приправа для рыбы	по вкусу
- вода	1 ст.л.