Закуска из печени трески, яйца и авокадо

Многие не любят рыбий жир, а ведь он так полезен. Но отчаиваться не следует, просто включите в свой рацион печень трески и пополняйте свой организм ненасыщенными жирными кислотами, витаминами А и D, омега-3 и омега-6. Авокадо же наполнит ваш организм калием, витаминами К, В, С и Е, фолиевой кислотой. Да и яйцо очень полезно, оно содержит омега-3, фолиевую кислоту, витамины А, К, Е, В12, селен, кальций, фосфор, биотин. Так что пора готовить закуску из печени трески, яйца и авокадо. Ее можно намазывать на тосты, крекеры или другие снеки, а можно просто дополнить такой закуской основное блюдо.