Оладьи из шпината

Категория

вторые блюда

Уровень сложности

Время готовки

0:30

Автор

PirkoRita

Число порций

Пополните копилку вкусных и правильных рецептов для завтрака - приготовьте оладьи из шпината. К оладушкам подавайте сметану, оладьи с ней намного вкуснее, а также блюдо получится более полноценным и сытным. По желанию, вместо сметаны, можете подать греческий йогурт. Шпинатные оладьи имеют красивый внешний вид. Получаются оладьи низкокаллорийными и готовятся они без сахара. Оладьи обжариваются на малом количестве оливкового масла. Можно обжаривать их вовсе без масла, но есть одно очень важное условие: обжаривать их необходимо на сковороде с хорошим антипригарным покрытием.

Ингредиенты

- шпинат	75 г
- ряженка	70 г
- мука рисовая	60 г
- яйцо	1 шт.
- масло оливковое	3/10 ч.л.
- соль	по вкусу