Войти через Вконтакте
Кормящей маме строго запрещено употреблять такие продукты: алкоголь, напитки с красителями, кофе, селедку, шоколад, воду газированную, бобовые, капусту белокочанную и горох. Также полностью исключить следует лук, чеснок и острые специи, чебуреки и хот-доги, которые готовились не дома. Лучше воздержаться от пшеничной каши, потому что она может вызвать аллергическую реакцию. Болезненная сыпь у ребенка может быть, если мама будет употреблять клубнику, апельсины, мандарины и разные экзотические фрукты.
Рецепты
- 3:00
Бисквитный шоколадный торт с масляным кремом
Бисквитный шоколадный торт с масляным кремом - всегда порадует любителей шоколадных десертов....
Ингредиенты: яйцо, сахар, какао-порошок, орехи грецкие, разрыхлитель, мука пшеничная, вода, коньяк, молоко сгущенное, масло сливочное, шоколад темный, соль
Автор: Oless
- 0:15
Кускус на молоке с яйцом пашот
Кускус на молоке с яйцом пашот - это отличный вариант для сытного завтрака или полдника. Такое...
Ингредиенты: молоко, кускус, яйцо, соль, масло растительное
Автор: Oless
- 0:15
Это блюдо хорошо готовить, когда осталось немного вареного риса и его нужно использовать....
Ингредиенты: рис, яйцо, масло растительное, перец черный молотый, соль
Автор: Oless
- 0:20
Молочная каша с кускусом и манкой
Если вы любите каши на молоке, то попробуйте приготовить и такую кашу тоже. Молочная каша с...
Ингредиенты: молоко, крупа манная, кускус, сахар, соль, масло сливочное
Автор: Oless
- 0:30
В предверии Масленицы хочу поделиться с вами еще одним рецептом блинов - блины медовые. Но...
Ингредиенты: мука пшеничная, яйцо, соль, сода пищевая, мед, молоко, вода, масло сливочное, масло растительное
Автор: Lyubava
- 0:25
Сдобные булочки с начинкой из штрейзеля и орехов
Сдобные булочки с начинкой из штрейзеля и орехов, порадуют всю семью своим вкусом. Булочки...
Ингредиенты: молоко, дрожжи сухие быстродействующие, сахар, соль, масло сливочное, масло растительное, яйцо, сахар ванильный, мука пшеничная, орехи грецкие
Автор: Oless
- 0:20
Торт без выпечки из печенья Домик
Торт без выпечки из печенья - это рецепт для тех, кто не хочет тратить много времени и сил на...
Ингредиенты: печенье, творог, сметана, банан, молоко, сахар, какао-порошок, сахарная пудра
Автор: AnnIGG
- 8:00
Домашний холодец из свиных ножек и рульки
Домашний холодец из свиных ножек и рульки порадует вас своим вкусом. Холодец получается...
Ингредиенты: вода, ножки свиные, рулька свиная, лук репчатый, морковь, лавровый лист, перец черный горошком, чеснок, соль
Автор: Oless
- 0:30
Овсянка из цельного зерна с тушеными яблоками
Овсянка из цельного зерна с тушеными яблоками - это отличный вариант полезного, сытного и...
Ингредиенты: молоко, цельнозерновая овсяная крупа, яблоко, масло сливочное, сахар, соль, вода
Автор: Oless
- 0:35
Рыбный суп из белого амура с пшеном
Когда хочется легких супов, то можно приготовить рыбный суп из белого амура с пшеном. Рыбные...
Ингредиенты: вода, белый амур, пшено, лук репчатый, морковь, картофель, укроп, лавровый лист, масло растительное, перец черный молотый, соль
Автор: Oless
- 0:25
Жареные куриные голени на сковороде
Жареные куриные голени на сковороде готовить очень просто. Прелесть такого блюда в том, что...
Ингредиенты: куриные голени, кориандр молотый, перец чили молотый, кумин (зира), перец черный молотый, соль, масло растительное
Автор: Oless
- 0:15
Печенье с хурмой и орехами в духовке
Если вам попалась не очень удачная хурма, которая вяжет или фрукты твердые, то самое время...
Ингредиенты: хурма, масло сливочное, сахарная пудра, разрыхлитель, соль, орехи грецкие, мускатный орех молотый, яйцо, мука пшеничная
Автор: Oless
- 1:00
Тонкие блины на кефире и кипятке получаются ажурные, нежные, мягкие и очень вкусные. Кипяток...
Ингредиенты: мука пшеничная, кефир, кипяток, яйцо, сахар, соль, масло растительное, сода пищевая
Автор: AnnIGG
- 0:30
Когда остается немного вареного риса и его уже не хочется есть, то из него всегда можно...
Ингредиенты: рис, филе куриное, вода, яйцо, мука пшеничная, перец черный молотый, соль, масло растительное
Автор: Oless
- 0:30
Драники из картошки с куриной грудкой
Этот рецепт порадует всех, кто любит драники. Драники из картошки с куриной грудкой получаются...
Ингредиенты: картофель, куриная грудка, яйцо, сметана, мука пшеничная, перец черный молотый, соль, масло растительное
Автор: Oless
- 0:20
Лапша быстрого приготовления с куриной грудкой
Когда нужно быстро приготовить вкусный обед или ужин, то этот рецепт вам пригодится. Лапша...
Ингредиенты: лапша, куриная грудка, лук репчатый, каймак, масло растительное, перец черный молотый, соль, кипяток
Автор: Oless
- 1:00
Вафли картофельные в электровафельнице
Для приготовления вафель можно использовать картофельное пюре, которое осталось от обеда или...
Ингредиенты: картофель, яйцо, масло растительное, укроп, мука пшеничная, майонез
Автор: AnnIGG
- 0:40
Французский сахарный пирог Tarte au sucre
Французский сахарный пирог Tarte au sucre готовится из простых продуктов, а получается он...
Ингредиенты: молоко, дрожжи сухие быстродействующие, соль, сахар ванильный, яйцо, мука пшеничная, масло сливочное, сахар, сливки, масло растительное
Автор: Oless
- 0:20
Быстрые лепешки на майонезе на сковороде
Этот рецепт понадобится любителям лепешек, пышек, пончиков. Быстрые лепешки на майонезе, на...
Ингредиенты: майонез, кипяток, соль, сахар, разрыхлитель, мука пшеничная, масло растительное
Автор: Oless
- 0:40
Вафли из кабачков с творогом и курицей в электровафельнице
С приобретением электровафельницы, я могу за полчаса и без особых хлопот, из самых доступных...
Ингредиенты: кабачок, яйцо, творог, куриные голени, мука пшеничная, соль, перец черный молотый, масло растительное, разрыхлитель
Автор: AnnIGG
- 2:00
Икра из кабачков с яблоками и майонезом на зиму
Икра из кабачков с яблоками и майонезом - это изумительный вкус и нежная консистенция. Такую...
Ингредиенты: кабачок, яблоко, лук репчатый, томатная паста, майонез, масло растительное, сахар, соль
Автор: Lyubava
- 0:30
Тонкие блины из пшеничной и гречневой муки
Тонкие блины из пшеничной и гречневой муки готовить быстро, но надо наловчиться их...
Ингредиенты: молоко, кипяток, яйцо, мука гречневая, мука пшеничная, сахар, соль, масло растительное
Автор: Oless
- 0:30
Суп с фрикадельками и макаронами орзо
Когда вам захочется легкий суп, то попробуйте приготовить суп с фрикадельками и макаронами...
Ингредиенты: фарш говяжий, лук репчатый, морковь, картофель, паста орзо, вода, масло растительное, перец черный молотый, соль
Автор: Oless
- 0:30
Жареная картошка по-испански Тортилья де пататас
Жареная картошка по-испански Тортилья де пататас отлично подойдет для сытного завтрака или...
Ингредиенты: картофель, лук репчатый, яйцо, перец черный молотый, кинза (кориандр), масло растительное, соль
Автор: Oless
- 0:30
Тонкие блины на кефире и горячем молоке
Прелесть этого рецепта в том, что тут не нужен миксер, тут ничего не надо ждать и долго...
Ингредиенты: молоко, кефир, яйцо, сахар, соль, разрыхлитель, масло растительное, мука пшеничная
Автор: Oless
- 0:15
Печенье с шоколадом на скорую руку
Печенье с шоколадом на скорую руку готовится действительно очень быстро. Буквально за полчаса...
Ингредиенты: масло сливочное, яйцо, разрыхлитель, соль, сахарная пудра, шоколад темный, мука пшеничная
Автор: Oless
- 0:35
Макароны с куриной грудкой и кабачками
Если вы любите блюда с макаронами, то попробуйте приготовить их по этому рецепту. Макароны с...
Ингредиенты: макароны, куриная грудка, кабачок, каймак, перец черный молотый, соль, масло растительное
Автор: Oless
- 0:40
Тушеная картошка с курицей и сливками в казане
Тушеная картошка с курицей и сливками в казане - это замечательно сытное блюдо, которое...
Ингредиенты: картофель, куриная грудка, лук репчатый, сливки, вода, масло растительное, приправа универсальная, соль
Автор: Oless
- 0:35
Блинчики-пирожки с вишней готовить очень просто. Эти пирожки получаются мягкие, нежные,...
Ингредиенты: кефир, творог, яйцо, разрыхлитель, сахар, соль, мука пшеничная, масло растительное, вишня
Автор: Oless
- 0:50
Вафли кабачковые с вареной курицей
Если у вас есть кухонная помощница - электровафельница - обязательно приготовьте в ней сытные...
Ингредиенты: куриная грудка, кабачок, яйцо, мука пшеничная, перец черный молотый, соль, масло растительное
Автор: AnnIGG
- 0:30
Чтобы привычную овсяную кашу немного разнообразить, приготовьте ее с сыром. Получается очень...
Ингредиенты: хлопья овсяные, вода, молоко, сыр пармезан, соль, масло сливочное
Автор: AnnIGG
- 2:00
Если вы любите восточную кухню - приготовьте ханум. Это рулет из тонкого пресного теста с...
Ингредиенты: мука пшеничная, вода, масло растительное, соль, фарш говяжий, картофель, лук репчатый, перец черный молотый
Автор: AnnIGG
- 1:00
Рыбные тефтели в сливочном соусе на сковороде
Рыбные тефтели в сливочном соусе - замечательное блюдо для семейного обеда или ужина. Для...
Ингредиенты: фарш рыбный, рис, морковь, лук репчатый, мука пшеничная, масло растительное, соль, сливки, вода, перец черный молотый
Автор: AnnIGG
- 0:30
Обычно, для приготовления каши с тыквой используется рис или пшено. Но не менее вкусная...
Ингредиенты: тыква, вода, молоко, крупа ячневая, соль, масло сливочное
Автор: AnnIGG
- 0:30
Дрожжевые оладьи на скисшем молоке
Бывает так, что молоко начинает скисать, а выливать его жалко. Всегда можно найти вкусные...
Ингредиенты: молоко, вода, дрожжи сухие быстродействующие, яйцо, сахар ванильный, сахар, соль, мука пшеничная, масло растительное
Автор: Oless
- 0:35
Легкий суп с куриной грудкой и булгуром
Любителям простых супов с курицей предлагаю приготовить легкий суп с куриной грудкой и...
Ингредиенты: вода, куриная грудка, лук репчатый, морковь, булгур, масло растительное, соль
Автор: Oless
- 0:30
Толстые блины на дрожжах с яблочным пюре
Толстые блины на дрожжах с яблочным пюре порадуют вас своим вкусом и аппетитным видом....
Ингредиенты: яблоко, молоко, сахар, соль, дрожжи сухие быстродействующие, яйцо, мука пшеничная, масло растительное, вода
Автор: Oless
- 0:20
Куриная грудка с помидорами в духовке
Если вы хотите приготовить куриную груду так, чтобы она была сочная, то этот рецепт для вас....
Ингредиенты: куриная грудка, помидор, майонез, приправа для курицы, соль
Автор: Oless
- 0:25
Тушеная печень с луком в молоке
Этот рецепт для любителей блюд из субпродуктов. Тушеная печень с луком в молоке готовится...
Ингредиенты: печень говяжья, лук репчатый, молоко, масло растительное, перец черный молотый, соль
Автор: Oless
- 1:30
Запеченная курица с картошкой в духовке - такое универсальное блюдо, которое можно и на...
Ингредиенты: курица, картофель, соль, перец черный молотый, перец чили молотый, майонез, масло растительное
Автор: AnnIGG
- 0:30
Блюда из яиц очень часто готовят на завтрак. Это и вареные яйца, яичница-глазунья, болтунья...
Ингредиенты: яйцо, молоко, соль, масло растительное, сода пищевая
Автор: AnnIGG
- 1:00
Рецепты блинов есть, пожалуй, в каждой национальной кухне. И готовят их на воде, молоке,...
Ингредиенты: мука пшеничная, яйцо, молоко, кипяток, масло растительное, сахар, соль
Автор: AnnIGG
- 0:50
Рыбные фрикадельки с рисом на сковороде
Обычно, для рыбных или мясных фрикаделек, рис предварительно отваривают. Я попробовала...
Ингредиенты: фарш рыбный, рис, лук репчатый, морковь, сливки, кетчуп, вода, соль, перец черный молотый, масло растительное
Автор: AnnIGG
- 1:20
Картошка тушеная со свининой - блюдо очень вкусное, сытное, яркое. Самые привычные продукты, а...
Ингредиенты: свинина, лук репчатый, морковь, картофель, масло растительное, соль, петрушка, кипяток
Автор: AnnIGG
- 0:35
Если у вас есть под рукой вишневый сок, то попробуйте приготовить тонкие блины на вишневом...
Ингредиенты: вишневый сок, вода, разрыхлитель, соль, яйцо, масло растительное, мука пшеничная
Автор: Oless
- 0:30
ПП суп с куриными фрикадельками и овощами
ПП суп с куриными фрикадельками и овощами порадует любителей легких первых блюд. Суп...
Ингредиенты: вода, фарш куриный, лук репчатый, морковь, перец болгарский, масло растительное, приправа хмели-сунели, перец черный молотый, соль
Автор: Oless
- 0:30
Рисовое пюре с творогом и изюмом
Если вам хочется приготовить на завтрак вместо молочной рисовой каши что-то новое, то этот...
Ингредиенты: молоко, вода, творог, рис, изюм, сахар, масло сливочное, соль
Автор: Oless
- 0:20
Если вы любите жареную картошку с яйцами, драники, то и это картофельное блюдо вам придется по...
Ингредиенты: картофель, яйцо, перец черный молотый, соль, масло растительное
Автор: Oless
- 1:20
Пирожки жареные с яйцом и зеленым луком из дрожжевого теста
После долгой зимы и холодной весны, когда на грядках появляется первая зелень, так и хочется...
Ингредиенты: тесто дрожжевое, яйцо, лук зеленый, соль, перец черный молотый, масло растительное
Автор: AnnIGG
- 0:30
Тонкие блины со шкварками получаются очень вкусные, нежные, тоненькие и необычные. Эти блины...
Ингредиенты: молоко, яйцо, сахар, соль, масло растительное, мука пшеничная, сало свежее
Автор: Oless
- 0:40
Суп с куриной грудкой, машем и овощами
Суп с куриной грудкой, машем и овощами готовится просто и из доступных продуктов. Суп...
Ингредиенты: вода, куриная грудка, маш, картофель, лук репчатый, морковь, масло растительное, перец черный молотый, соль
Автор: Oless
- 0:35
Молочная рисовая каша с морковью
Если вы любите готовить на завтрак молочные каши, то пробуйте приготовить и такой вариант...
Ингредиенты: рис, морковь, молоко, масло сливочное, сахар, соль
Автор: Oless
- 0:35
Творожная запеканка на сковороде
Я очень люблю рецепты вкусных и быстрых блюд из доступных продуктов, особенно когда не нужно...
Ингредиенты: творог, яйцо, сахар, масло сливочное
Автор: AnnIGG
- 0:40
Блины на кефире и кипятке с содой
Блины на кефире и кипятке с содой получаются мягкие, пористые, вкусные и нежные. Готовить...
Ингредиенты: кефир, кипяток, яйцо, сахар, соль, сода пищевая, масло растительное, мука пшеничная
Автор: Oless
- 0:30
Пшенная каша на молоке с яйцом пашот
Пшенная каша на молоке с яйцом пашот, получается нежная, вкусная и сытная. Такой необычный,...
Ингредиенты: пшено, вода, молоко, яйцо, масло сливочное, масло растительное, соль
Автор: Oless
- 0:25
Куриная грудка в яичной заливке в духовке
Куриная грудка в яичной заливке в духовке - это универсальное блюдо, которое можно подать к...
Ингредиенты: куриная грудка, яйцо, молоко, приправа хмели-сунели, соль
Автор: Oless
- 0:05
Если вам не хочется возиться с приготовлением яйца пашот традиционным способом, то есть...
Ингредиенты: яйцо, масло растительное, соль
Автор: Oless
- 0:10
Смузи из банана с арахисовой пастой и финиками
Смузи из банана с арахисовой пастой и финиками - хорошо приготовить на завтрак или вкусный и...
Ингредиенты: банан, финик, арахисовая паста, молоко
Автор: AnnIGG
- 0:30
Оладьи из кабачков с чесноком готовятся просто, быстро и из доступных ингредиентов. Такие...
Ингредиенты: кабачок, яйцо, мука пшеничная, чеснок, соль, перец черный молотый, масло растительное
Автор: Oless
- 0:30
Рисовая каша на молоке с яйцом
Рисовая каша на молоке с яйцом готовится просто и получается она вкусная, сытная, нежная и...
Ингредиенты: рис, вода, молоко, яйцо, соль, сахар, масло сливочное
Автор: Oless
- 0:25
Творожные оладьи с грецкими орехами
Творожные оладьи с грецкими орехами готовятся быстро и просто. Такие оладьи можно сделать...
Ингредиенты: творог, яйцо, мука пшеничная, соль, сахар, орехи грецкие, сахар ванильный, масло растительное
Автор: Oless
- 0:20
Если вы любите манную кашу, то надо обязательно попробовать и такой вариант тоже. Манная каша...
Ингредиенты: молоко, творог, крупа манная, сахар, соль, масло сливочное
Автор: Oless
- 1:00
Если вы такой же поклонник творожной выпечки, как я, то творожные колобки вам точно придутся...
Ингредиенты: творог, мука пшеничная, сахар, разрыхлитель, яйцо, соль
Автор: AnnIGG
- 1:20
Рыбные фрикадельки с овощами на сковороде
Очень вкусное, сытное блюдо - фрикадельки рыбные с овощами на сковороде. Такие фрикадельки...
Ингредиенты: фарш рыбный, яйцо, панировочные сухари, мука пшеничная, масло растительное, лук репчатый, морковь, томатная паста, вода, соль, перец черный молотый
Автор: AnnIGG
Врачи категорически запрещают употреблять консервы при кормлении малыша. У ребенка может быть и индивидуальная непереносимость на некоторые продукты, поступающие в молоко матери. Поэтому, вводя новые продукты в свой рацион, нужно это делать постепенно: в количестве одного продукта в сутки. А после следует внимательно следить за самочувствием ребенка.
Для того чтобы поддерживать здоровое состояние своего организма и обеспечивать правильное питание своему малышу, кормящей матери нужно очень тщательно подбирать для своего меню продукты и блюда. Особенно в первый месяц после рождения ребенка, так как у него в этот период налаживается пищеварительная система. Ее ежедневный рацион обязан содержать животные протеины, углеводы, цельные зерновые, и потребляемая еда должна быть разнообразной.
У женщины в период кормления грудью основу меню составляют каши и супы из гипоаллергенных круп, к которым относятся гречка и рис. Готовят супы на овощных отварах, которые можно приправлять сметаной. Разрешается добавлять белые коренья – сельдерея и петрушки. Каши варят без сахара и на воде. Можно употреблять макаронные изделия, которые не содержат глютена. Молоко лучше заменить небольшим количеством молочнокислых продуктов, которые не содержат пометку «био», так как многие малыши реагируют на них вздутием животика.
Разрешается употреблять твердые сыры, но только те, которые без специй и плесени. Мясо предпочтительнее выбирать нежирных сортов и употреблять в запеченном или вареном виде с овощами зеленого цвета. В малом количестве разрешено употребление морской капусты. Обязательно в рационе кормящей мамы должны быть растительные нерафинированные масла: кунжутное, оливковое и подсолнечное.
Спустя первый месяц можно постепенно увеличивать свой рацион, добавляя понемногу новые продукты. Следует включить в меню яйца, печень говяжью, свеклу вареную, в малых дозах свежее молоко, компоты из неярких фруктов. Осторожным следует быть со сладкими блюдами, воздерживаясь от дрожжевой и сдобной выпечки. Также нежелательно употреблять мед.
Другие коллекции
рецепта
рецепта
