Войти через Вконтакте
Кормящей маме строго запрещено употреблять такие продукты: алкоголь, напитки с красителями, кофе, селедку, шоколад, воду газированную, бобовые, капусту белокочанную и горох. Также полностью исключить следует лук, чеснок и острые специи, чебуреки и хот-доги, которые готовились не дома. Лучше воздержаться от пшеничной каши, потому что она может вызвать аллергическую реакцию. Болезненная сыпь у ребенка может быть, если мама будет употреблять клубнику, апельсины, мандарины и разные экзотические фрукты.
Рецепты
- 0:30
Дрожжевые оладьи на скисшем молоке
Бывает так, что молоко начинает скисать, а выливать его жалко. Всегда можно найти вкусные...
Ингредиенты: молоко, вода, дрожжи сухие быстродействующие, яйцо, сахар ванильный, сахар, соль, мука пшеничная, масло растительное
Автор: Oless
- 0:35
Легкий суп с куриной грудкой и булгуром
Любителям простых супов с курицей предлагаю приготовить легкий суп с куриной грудкой и...
Ингредиенты: вода, куриная грудка, лук репчатый, морковь, булгур, масло растительное, соль
Автор: Oless
- 0:30
Толстые блины на дрожжах с яблочным пюре
Толстые блины на дрожжах с яблочным пюре порадуют вас своим вкусом и аппетитным видом....
Ингредиенты: яблоко, молоко, сахар, соль, дрожжи сухие быстродействующие, яйцо, мука пшеничная, масло растительное, вода
Автор: Oless
- 0:20
Куриная грудка с помидорами в духовке
Если вы хотите приготовить куриную груду так, чтобы она была сочная, то этот рецепт для вас....
Ингредиенты: куриная грудка, помидор, майонез, приправа для курицы, соль
Автор: Oless
- 0:25
Тушеная печень с луком в молоке
Этот рецепт для любителей блюд из субпродуктов. Тушеная печень с луком в молоке готовится...
Ингредиенты: печень говяжья, лук репчатый, молоко, масло растительное, перец черный молотый, соль
Автор: Oless
- 1:30
Запеченная курица с картошкой в духовке - такое универсальное блюдо, которое можно и на...
Ингредиенты: курица, картофель, соль, перец черный молотый, перец чили молотый, майонез, масло растительное
Автор: AnnIGG
- 0:30
Блюда из яиц очень часто готовят на завтрак. Это и вареные яйца, яичница-глазунья, болтунья...
Ингредиенты: яйцо, молоко, соль, масло растительное, сода пищевая
Автор: AnnIGG
- 1:00
Рецепты блинов есть, пожалуй, в каждой национальной кухне. И готовят их на воде, молоке,...
Ингредиенты: мука пшеничная, яйцо, молоко, кипяток, масло растительное, сахар, соль
Автор: AnnIGG
- 0:50
Рыбные фрикадельки с рисом на сковороде
Обычно, для рыбных или мясных фрикаделек, рис предварительно отваривают. Я попробовала...
Ингредиенты: фарш рыбный, рис, лук репчатый, морковь, сливки, кетчуп, вода, соль, перец черный молотый, масло растительное
Автор: AnnIGG
- 1:20
Картошка тушеная со свининой - блюдо очень вкусное, сытное, яркое. Самые привычные продукты, а...
Ингредиенты: свинина, лук репчатый, морковь, картофель, масло растительное, соль, петрушка, кипяток
Автор: AnnIGG
- 0:35
Если у вас есть под рукой вишневый сок, то попробуйте приготовить тонкие блины на вишневом...
Ингредиенты: вишневый сок, вода, разрыхлитель, соль, яйцо, масло растительное, мука пшеничная
Автор: Oless
- 0:30
ПП суп с куриными фрикадельками и овощами
ПП суп с куриными фрикадельками и овощами порадует любителей легких первых блюд. Суп...
Ингредиенты: вода, фарш куриный, лук репчатый, морковь, перец болгарский, масло растительное, приправа хмели-сунели, перец черный молотый, соль
Автор: Oless
- 0:30
Рисовое пюре с творогом и изюмом
Если вам хочется приготовить на завтрак вместо молочной рисовой каши что-то новое, то этот...
Ингредиенты: молоко, вода, творог, рис, изюм, сахар, масло сливочное, соль
Автор: Oless
- 0:20
Если вы любите жареную картошку с яйцами, драники, то и это картофельное блюдо вам придется по...
Ингредиенты: картофель, яйцо, перец черный молотый, соль, масло растительное
Автор: Oless
- 1:20
Пирожки жареные с яйцом и зеленым луком из дрожжевого теста
После долгой зимы и холодной весны, когда на грядках появляется первая зелень, так и хочется...
Ингредиенты: тесто дрожжевое, яйцо, лук зеленый, соль, перец черный молотый, масло растительное
Автор: AnnIGG
- 0:30
Тонкие блины со шкварками получаются очень вкусные, нежные, тоненькие и необычные. Эти блины...
Ингредиенты: молоко, яйцо, сахар, соль, масло растительное, мука пшеничная, сало свежее
Автор: Oless
- 0:40
Суп с куриной грудкой, машем и овощами
Суп с куриной грудкой, машем и овощами готовится просто и из доступных продуктов. Суп...
Ингредиенты: вода, куриная грудка, маш, картофель, лук репчатый, морковь, масло растительное, перец черный молотый, соль
Автор: Oless
- 0:35
Молочная рисовая каша с морковью
Если вы любите готовить на завтрак молочные каши, то пробуйте приготовить и такой вариант...
Ингредиенты: рис, морковь, молоко, масло сливочное, сахар, соль
Автор: Oless
- 0:35
Творожная запеканка на сковороде
Я очень люблю рецепты вкусных и быстрых блюд из доступных продуктов, особенно когда не нужно...
Ингредиенты: творог, яйцо, сахар, масло сливочное
Автор: AnnIGG
- 0:40
Блины на кефире и кипятке с содой
Блины на кефире и кипятке с содой получаются мягкие, пористые, вкусные и нежные. Готовить...
Ингредиенты: кефир, кипяток, яйцо, сахар, соль, сода пищевая, масло растительное, мука пшеничная
Автор: Oless
- 0:30
Пшенная каша на молоке с яйцом пашот
Пшенная каша на молоке с яйцом пашот, получается нежная, вкусная и сытная. Такой необычный,...
Ингредиенты: пшено, вода, молоко, яйцо, масло сливочное, масло растительное, соль
Автор: Oless
- 0:25
Куриная грудка в яичной заливке в духовке
Куриная грудка в яичной заливке в духовке - это универсальное блюдо, которое можно подать к...
Ингредиенты: куриная грудка, яйцо, молоко, приправа хмели-сунели, соль
Автор: Oless
- 0:05
Если вам не хочется возиться с приготовлением яйца пашот традиционным способом, то есть...
Ингредиенты: яйцо, масло растительное, соль
Автор: Oless
- 0:10
Смузи из банана с арахисовой пастой и финиками
Смузи из банана с арахисовой пастой и финиками - хорошо приготовить на завтрак или вкусный и...
Ингредиенты: банан, финик, арахисовая паста, молоко
Автор: AnnIGG
- 0:30
Оладьи из кабачков с чесноком готовятся просто, быстро и из доступных ингредиентов. Такие...
Ингредиенты: кабачок, яйцо, мука пшеничная, чеснок, соль, перец черный молотый, масло растительное
Автор: Oless
- 0:30
Рисовая каша на молоке с яйцом
Рисовая каша на молоке с яйцом готовится просто и получается она вкусная, сытная, нежная и...
Ингредиенты: рис, вода, молоко, яйцо, соль, сахар, масло сливочное
Автор: Oless
- 0:25
Творожные оладьи с грецкими орехами
Творожные оладьи с грецкими орехами готовятся быстро и просто. Такие оладьи можно сделать...
Ингредиенты: творог, яйцо, мука пшеничная, соль, сахар, орехи грецкие, сахар ванильный, масло растительное
Автор: Oless
- 0:20
Если вы любите манную кашу, то надо обязательно попробовать и такой вариант тоже. Манная каша...
Ингредиенты: молоко, творог, крупа манная, сахар, соль, масло сливочное
Автор: Oless
- 1:00
Если вы такой же поклонник творожной выпечки, как я, то творожные колобки вам точно придутся...
Ингредиенты: творог, мука пшеничная, сахар, разрыхлитель, яйцо, соль
Автор: AnnIGG
- 1:20
Рыбные фрикадельки с овощами на сковороде
Очень вкусное, сытное блюдо - фрикадельки рыбные с овощами на сковороде. Такие фрикадельки...
Ингредиенты: фарш рыбный, яйцо, панировочные сухари, мука пшеничная, масло растительное, лук репчатый, морковь, томатная паста, вода, соль, перец черный молотый
Автор: AnnIGG
- 0:20
Каша овсяная с бананом и арахисовой пастой
Вы готовите на завтрак каши. Если привычная овсяная каша вам уже поднадоела, присмотритесь к...
Ингредиенты: хлопья овсяные, банан, арахисовая паста, соль, вода, масло сливочное
Автор: AnnIGG
- 1:00
Кауырдак - подлива из субпродуктов
Кауырдак - это блюдо казахской кухни. Все, кто любит готовить из субпродуктов, для вас хочу...
Ингредиенты: сердце свиное, легкое свиное, печень свиная, почки свиные, масло растительное, лук репчатый, соль, перец черный горошком, томатная паста, мука пшеничная, вода
Автор: Lyubava
- 0:35
Оладьи на кефире с грецкими орехами
Оладьи на кефире с грецкими орехами получаются пышные, мягкие, вкусные и они не теряют свою...
Ингредиенты: кефир, яйцо, сахар, соль, разрыхлитель, орехи грецкие, мука пшеничная, масло растительное
Автор: Oless
- 0:15
Яичница с сыром и зеленью на тортилье
Яичница с сыром и зеленью на тортилье получается вкусная, сытная и ароматная. Такая яичница...
Ингредиенты: лепешка тортилья, яйцо, сыр твердый, кинза (кориандр), масло сливочное
Автор: Oless
- 0:40
Оладьи на горячем кефире готовятся просто, быстро и из доступных ингредиентов. Оладьи...
Ингредиенты: кефир, яйцо, сахар, соль, разрыхлитель, мука пшеничная, масло растительное
Автор: Oless
- 0:30
Рассыпчатая пшенная каша на молоке в духовке
Если вам некогда стоять у плиты и варить кашу, то этот рецепт вас выручит. Рассыпчатая пшенная...
Ингредиенты: пшено, молоко, сахар, соль, масло сливочное
Автор: Oless
- 0:15
Печенье на вареных желтках с обсыпкой из какао
Печенье на вареных желтках с обсыпкой из какао хорошо готовить после Пасхи. Когда остается...
Ингредиенты: яичный желток, масло сливочное, соль, сахарная пудра, мука пшеничная, какао-порошок
Автор: Oless
- 5:00
Кулич с тыквенным соком и сухофруктами в хлебопечке
Сколько хозяек, столько и рецептов приготовления пасхальных куличей. Поделюсь своим любимым...
Ингредиенты: мука пшеничная, яйцо, тыквенное пюре, дрожжи свежие, сахар, соль, вода, изюм, курага, масло сливочное
Автор: AnnIGG
- 12:30
Традиционно, для приготовления творожной пасхи используется сметана, сливочное масло, сливки,...
Ингредиенты: творог, сахар, сметана, финик, желатин, вода, изюм
Автор: AnnIGG
- 1:00
Мясные котлеты на сковороде - это вкусное, сытное блюдо, которое хорошо приготовить на...
Ингредиенты: фарш говяжий, лук репчатый, яйцо, картофель, соль, перец черный молотый, кипяток, мука пшеничная
Автор: AnnIGG
- 0:30
Пшеничная каша на молоке с манкой и изюмом
Пшеничная каша на молоке с манкой и изюмом отлично подойдет для сытного завтрака или полдника....
Ингредиенты: молоко, крупа пшеничная, вода, крупа манная, сахар, соль, изюм, масло сливочное
Автор: Oless
- 0:40
Тонкие блинчики на молоке с манной крупой
Тонкие блинчики на молоке с манной крупой получаются очень эластичные, мягкие, нежные и...
Ингредиенты: молоко, крупа манная, яйцо, сахар, соль, мука пшеничная, масло растительное
Автор: Oless
- 0:30
Тортилья с курицей и шампиньонами
Тортилья с курицей и шампиньонами готовится быстро и просто. Такие тортильи можно приготовить...
Ингредиенты: лепешка тортилья, лук репчатый, филе куриное, шампиньоны, кетчуп, перец черный молотый, соль, масло растительное
Автор: Oless
- 0:40
Тонкие творожные блинчики на молоке
Этот рецепт пригодится всем, кто любит блины и блинчики. Для разнообразия всегда можно...
Ингредиенты: творог, яйцо, молоко, соль, сахар, мука пшеничная, масло растительное
Автор: Oless
- 0:30
Оладьи из куриного филе с луком
Оладьи из куриного филе с луком будут готовы у вас очень быстро. Из самых доступных продуктов...
Ингредиенты: филе куриное, лук репчатый, яйцо, сметана, мука пшеничная, приправа хмели-сунели, соль, масло растительное
Автор: Oless
- 0:40
Макароны со свининой и овощами в казане
Макароны со свининой и овощами в казане - блюдо простое, но очень вкусное, сытное и...
Ингредиенты: макароны, свинина, лук репчатый, морковь, томатная паста, вода, масло растительное, соль
Автор: Oless
- 0:35
Молочная рисовая каша с манкой
Когда хочется на завтрак или полдник молочную кашу, то попробуйте приготовить ее немного...
Ингредиенты: молоко, вода, рис, крупа манная, сахар, соль, масло сливочное
Автор: Oless
- 1:30
Тонкие картофельные блины с сыром
Рецептов тонких блинчиков, наверное, тысячи. Предлагаю еще один: блины с картофельным пюре и...
Ингредиенты: картофель, мука пшеничная, кефир, кипяток, яйцо, сода пищевая, масло растительное, сыр пармезан, сметана, соль
Автор: AnnIGG
- 3:30
Когда в доме пахнет свежей выпечкой, значит, в доме все спокойно и хорошо. Предлагаю испечь...
Ингредиенты: мука пшеничная, вода, масло растительное, сметана, сахар, соль, дрожжи свежие, яблочное пюре
Автор: AnnIGG
- 0:15
Салат с куриным мясом, яблоками и сыром
Салат с куриным мясом, яблоками и сыром получается легкий, вкусный, сочный и необычный. Мясо...
Ингредиенты: филе куриное, яйцо, сыр твердый, яблоко, сметана, соль
Автор: Oless
- 0:25
Дрожжевые рогалики с ореховой начинкой
Дрожжевые рогалики с ореховой начинкой - получаются пышные, мягкие, нежные и аппетитные. Такие...
Ингредиенты: молоко, дрожжи сухие быстродействующие, соль, сахар, яйцо, масло сливочное, мука пшеничная, орехи грецкие
Автор: Oless
- 1:00
Кнели из мясного фарша с рисом
Кнели - это фрикадельки из мясного или рыбного фарша. Подойдет нежирная говядина, курица,...
Ингредиенты: фарш говяжий, молоко, рис, соль
Автор: AnnIGG
- 0:35
Тонкие полосатые блинчики на молоке и воде
Тонкие полосатые блинчики на молоке и воде получаются не только вкусные, они еще и красивые....
Ингредиенты: молоко, вода, яйцо, мука пшеничная, сахар, соль, масло растительное, какао-порошок
Автор: Oless
- 0:50
Блинчики на кефире с яйцами и зеленым луком
Блинчики на кефире с яйцами и зеленым луком получаются очень вкусные, блинчики тут будут...
Ингредиенты: кефир, кипяток, яйцо, сахар, соль, разрыхлитель, масло растительное, мука пшеничная, майонез, лук зеленый, перец черный молотый
Автор: Oless
- 0:30
Вместо привычных завтраков из яиц, можно приготовить эту вкусную и необычную выпечку. Яичница...
Ингредиенты: тесто слоеное, сыр твердый, яйцо, кинза (кориандр), соль, перец черный молотый
Автор: Oless
- 1:00
Скоро Масленица, поэтому блинов должно быть много и самых разных, чтобы для каждого члена...
Ингредиенты: творог, яйцо, молоко, мука пшеничная, масло растительное, соль, сахар
Автор: AnnIGG
- 0:40
Гречневая каша с мясным фаршем в казане
Гречневая каша с мясным фаршем в казане - блюдо простое, но очень вкусное, сытное, полезное и...
Ингредиенты: фарш говяжий, гречка, лук репчатый, морковь, вода, масло растительное, перец черный молотый, соль сванская
Автор: Oless
- 0:15
Котлеты из говяжьей печени с манкой
Котлеты из говяжьей печени с манкой понравятся любителям блюд из субпродуктов. Такие котлеты...
Ингредиенты: печень говяжья, лук репчатый, крупа манная, перец черный молотый, разрыхлитель, соль, масло растительное
Автор: Oless
- 0:15
Быстрое ореховое печенье в духовке
Быстрое ореховое печенье в духовке будет готово у вас очень быстро, главное заранее достать...
Ингредиенты: масло сливочное, яйцо, сахарная пудра, разрыхлитель, сахар ванильный, соль, орехи грецкие, мука пшеничная
Автор: Oless
- 0:15
Яичница с вареной картошкой и курицей
Если у вас остался кусочек вареного куриного мяса и вареная картофелина, то из них можно...
Ингредиенты: картофель, филе куриное, яйцо, масло растительное, соль
Автор: Oless
- 1:30
Суфле паровое из щучьего фарша
Суфле паровое из рыбного фарша с рисом идеально подойдет для диетического питания, детского...
Ингредиенты: фарш рыбный, яйцо, рис, масло сливочное, соль, морковь, вода
Автор: AnnIGG
- 0:35
Слоеный рулет из готового теста с омлетом
Если вам хочется приготовить что-то новое на завтрак вместо яичницы, то обратите внимание на...
Ингредиенты: тесто слоеное, яйцо, молоко, лук репчатый, масло растительное, соль
Автор: Oless
- 0:30
Котлеты из картофельного пюре с курицей
Когда у вас осталось немного картофельного пюре и кусочек вареной курицы, то всегда можно...
Ингредиенты: картофель, филе куриное, яйцо, перец черный молотый, соль, масло растительное
Автор: Oless
- 2:00
Пельмени из говяжьего и свиного фарша
Домашние пельмени, приготовленные из качественного мясного фарша, гораздо вкуснее покупных....
Ингредиенты: мука пшеничная, яйцо, соль, вода, фарш говяжий, фарш свиной, лук репчатый, перец черный молотый
Автор: AnnIGG
Врачи категорически запрещают употреблять консервы при кормлении малыша. У ребенка может быть и индивидуальная непереносимость на некоторые продукты, поступающие в молоко матери. Поэтому, вводя новые продукты в свой рацион, нужно это делать постепенно: в количестве одного продукта в сутки. А после следует внимательно следить за самочувствием ребенка.
Для того чтобы поддерживать здоровое состояние своего организма и обеспечивать правильное питание своему малышу, кормящей матери нужно очень тщательно подбирать для своего меню продукты и блюда. Особенно в первый месяц после рождения ребенка, так как у него в этот период налаживается пищеварительная система. Ее ежедневный рацион обязан содержать животные протеины, углеводы, цельные зерновые, и потребляемая еда должна быть разнообразной.
У женщины в период кормления грудью основу меню составляют каши и супы из гипоаллергенных круп, к которым относятся гречка и рис. Готовят супы на овощных отварах, которые можно приправлять сметаной. Разрешается добавлять белые коренья – сельдерея и петрушки. Каши варят без сахара и на воде. Можно употреблять макаронные изделия, которые не содержат глютена. Молоко лучше заменить небольшим количеством молочнокислых продуктов, которые не содержат пометку «био», так как многие малыши реагируют на них вздутием животика.
Разрешается употреблять твердые сыры, но только те, которые без специй и плесени. Мясо предпочтительнее выбирать нежирных сортов и употреблять в запеченном или вареном виде с овощами зеленого цвета. В малом количестве разрешено употребление морской капусты. Обязательно в рационе кормящей мамы должны быть растительные нерафинированные масла: кунжутное, оливковое и подсолнечное.
Спустя первый месяц можно постепенно увеличивать свой рацион, добавляя понемногу новые продукты. Следует включить в меню яйца, печень говяжью, свеклу вареную, в малых дозах свежее молоко, компоты из неярких фруктов. Осторожным следует быть со сладкими блюдами, воздерживаясь от дрожжевой и сдобной выпечки. Также нежелательно употреблять мед.
Другие коллекции
рецептов
рецептов
