Войти через Вконтакте
Постное меню - скоромная пища на время поста для верующих. В это время на столах преобладают каши, овощи, грибы, в некоторые дни разрешена рыба. Под запретом - продукты животного происхождения. В этот период, для поддержания здоровья, особенно актуально заменить белок животного происхождения на растительный. Употреблять больше бобовых (фасоль, горох, чечевица), круп (полба, гречка, киноа, булгур и др.) добавлять в салаты орехи и семена. Как видно из вышесказанного, и во время поста можно питаться вкусно и разнообразно.
Овощные супы, вкусные каши, салаты, закуски из фасоли или нута, котлеты из капусты, блюда из грибов - и это только малая часть того, что можно приготовить в пост для себя и своих близких.
Рецепты
- 0:50
Рецепт кабачковой икры в мультиварке
Если вы любите кабачковую икру, предлагаю приготовить ее в мультиварке, которая существенно...
Ингредиенты: кабачок, морковь, лук репчатый, перец болгарский, чеснок, соль, сахар, томатная паста, масло растительное, перец чили молотый, вода, уксус, перец черный молотый
Автор: LenaKalinina70
- 0:25
Освежающий напиток из мяты и базилика
Освежающий напиток из мяты и базилика довольно часто готовят на Востоке. Причина проста,...
Ингредиенты: базилик, мята, лимон, сахар, вода
Автор: Natalia
- 0:20
Для любителей пасты предлагаю простой и оригинальный рецепт этого блюда - пасту с баклажанами...
Ингредиенты: макароны, баклажан, помидоры черри, масло растительное, соль, перец черный молотый, прованские травы, помидор
Автор: Natalia
- 0:10
Салат из пекинской капусты с тыквенными семечками
Семя тыквы - необыкновенно вкусный продукт. Семечками можно полакомиться, сидя перед...
Ингредиенты: капуста пекинская, помидор, огурец, лук зеленый, тыквенные семечки, семена льна, кунжут, соль, перец черный молотый, масло грецкого ореха
Автор: lakkis
- 0:25
Рецептов приготовления кабачков существует великое множество, этот овощ можно жарить,...
Ингредиенты: кабачок, лук репчатый, перец болгарский, помидор, базилик, петрушка, чеснок, масло растительное, мука пшеничная, соль, перец черный молотый
Автор: LenaKalinina70
- 0:10
Грузинский салат с грецкими орехами
Грузинские блюда отличаются от других блюд пряным, острым вкусом, в них всегда много зелени....
Ингредиенты: помидор, огурец, лук репчатый, чеснок, петрушка, базилик, орехи грецкие, соль, перец чили молотый, вода, масло растительное, перец черный молотый, сок лимонный
Автор: LenaKalinina70
- 0:50
Скумбрия запеченная в мультиварке
Чтобы вкусно приготовить, а точнее, запечь скумбрию, вам не обязательно использовать духовку....
Ингредиенты: скумбрия, лук репчатый, морковь, приправа для рыбы, соль, сок лимонный
Автор: LenaKalinina70
- 0:30
Напитки из лимона с имбирем хороши как зимою, так и летом. Летом мы их можем использовать в...
Ингредиенты: вода, лимон, корень имбиря, сахар, бадьян, гвоздика, палочки корицы, мята
Автор: lakkis
- 0:25
С приходом теплой погоды на прилавках наших магазинов и рынков стремительно появляются свежие...
Ингредиенты: картофель, чеснок, укроп, масло растительное, соль, перец черный молотый
Автор: LenaKalinina70
- 0:10
Многие хозяйки дорожат своим временем. Поэтому рецепты блюд, которые требуют минимум затрат,...
Ингредиенты: баклажан, прованские травы, шпинат, помидор, соль, кунжут, масло оливковое
Автор: Natalia
- 0:10
Брануни - любимое лакомство многих. Сегодня хочу предложить вам приготовить этот десерт из...
Ингредиенты: мука пшеничная, сахар, разрыхлитель, овсяное молоко с какао, масло растительное, шоколад темный
Автор: Natalia
- 0:15
Салат с морской капустой и огурцом
Морская капуста необычайно полезный продукт, который необходим нашему организму. Морская...
Ингредиенты: капуста морская, огурец, морковь, лук зеленый, укроп, петрушка, чеснок, соль, сок лимонный, масло оливковое
Автор: LenaKalinina70
- 0:07
Спагетти из цуккини с соусом из авокадо
Любителям спагетти хочу предложить очень интересный рецепт спагетти из цуккини с соусом из...
Ингредиенты: цуккини, авокадо, сок лимонный, масло оливковое, соус табаско, чеснок, французские травы
Автор: Natalia
- 0:25
Банановые панкейки на овсяном молоке
Ошибочное мнение, что постная выпечка невкусная. Поверьте, можно приготовить вкусные оладушки,...
Ингредиенты: банан, овсяное молоко, мед, мука цельнозерновая, дрожжи сухие, масло растительное
Автор: Natalia
- 0:05
Салат из шпината с запеченными грибами
Салаты в Пост - это как раз те блюда, которые помогут разнообразить ваш рацион. Сегодня хочу...
Ингредиенты: шампиньоны, кукуруза консервированная, шпинат, масло оливковое, французские травы, кунжут
Автор: Natalia
- 0:30
Гриссини из цельнозерновой муки с паприкой
Гриссини - это итальянские хлебные палочки и пользуются они большой популярностью. В Италии их...
Ингредиенты: мука цельнозерновая, мука пшеничная, вода, дрожжи сухие, соль, масло оливковое, паприка, базилик сушеный
Автор: Natalia
Другие коллекции
рецептов
