Войти через Вконтакте
Блюда из безглютеновых круп - это основа здорового и сбалансированного рациона для всей семьи. В нашей коллекции представлено более 200 рецептов на основе риса, гречки, пшена и кукурузной крупы. Мы подобрали варианты, которые доказывают: диетическое питание может быть невероятно вкусным, разнообразным и очень простым в приготовлении.
Рецепты
- 0:40
Рис с зеленой стручковой фасолью в казане
Рис с зеленой стручковой фасолью в казане можно подать как основное блюдо, а можно...
Ингредиенты: рис, фасоль стручковая, лук репчатый, морковь, помидор, чеснок, кинза (кориандр), укроп, вода, масло растительное, соль
Автор: Oless
- 0:50
Каша из пшена с тыквой и финиками
Каша из пшенной крупы с тыквой - это классика. А если добавить финики, то каша получится еще...
Ингредиенты: пшено, тыква, вода, финик, соль
Автор: AnnIGG
- 0:35
Гречка с куриной грудкой и шпинатом в казане
Гречка с куриной грудкой и шпинатом в казане - это простое и полезное блюдо, которое подходит...
Ингредиенты: куриная грудка, гречка, вода, лук репчатый, морковь, шпинат, масло растительное, соль
Автор: Oless
- 0:40
Рис с мясным фаршем и шпинатом
Если вы любите блюда со шпинатом, то обратите внимание на этот рецепт. Рис с мясным фаршем и...
Ингредиенты: фарш говяжий, шпинат, рис, вода, лук репчатый, масло растительное, перец черный молотый, соль
Автор: Oless
- 0:40
Постная тыквенная каша с пшеном и курагой
Постная тыквенная каша с пшеном и курагой подойдет не только для постных дней, ее можно...
Ингредиенты: тыква, пшено, вода, сахар, соль, мед, курага, кипяток
Автор: Oless
- 0:25
Куриные тефтели с рисом на пару
Куриные тефтели на пару - это легкое и полезное блюдо, которое подходит не только для...
Ингредиенты: куриная грудка, яйцо, рис, лук репчатый, сметана, перец черный молотый, соль, вода, масло растительное
Автор: Oless
- 0:50
Ленивый ужин - рис с голенями в духовке
Рис с голенями в духовке (все в одной форме) - хорошо готовить, когда нет времени долго стоять...
Ингредиенты: рис, куриные голени, лук репчатый, морковь, вода, масло растительное, перец черный молотый, соль
Автор: Oless
- 0:15
Это блюдо хорошо готовить, когда осталось немного вареного риса и его нужно использовать....
Ингредиенты: рис, яйцо, масло растительное, перец черный молотый, соль
Автор: Oless
- 0:30
Каша пшенная с тыквой на молоке
Каша пшенная с тыквой - каша, знакомая с детства, наверное, каждому. Очень вкусная,...
Ингредиенты: пшено, вода, молоко, тыква, соль
Автор: AnnIGG
- 0:40
Кнели из куриного фарша с рисом
Очень нежное легкое блюдо на ужин для диетического или детского питания - кнели из куриного...
Ингредиенты: фарш куриный, рис, лук репчатый, молоко, вода, соль, перец черный молотый, петрушка сушеная
Автор: AnnIGG
- 1:00
Не секрет, что заготовки очень выручают хозяек на кухне. Конечно, можно купить фаршированные...
Ингредиенты: перец болгарский, фарш говяжий, рис, морковь, лук репчатый, соль, масло растительное
Автор: AnnIGG
- 0:40
Красные фаршированные перцы с фаршем и сечкой
Если у вас под рукой есть рисовая сечка и вы думаете что из нее приготовить, то попробуйте...
Ингредиенты: перец болгарский, фарш говяжий, рис, лук репчатый, картофель, кинза (кориандр), укроп, приправа универсальная, соль, масло растительное, вода
Автор: Oless
- 0:20
Жареный рис с яйцом и вареной куриной грудкой
Жареный рис с яйцом и вареной куриной грудкой, соевым соусом и зеленым луком - блюдо с легким...
Ингредиенты: яйцо, куриная грудка, рис, масло растительное, соевый соус, лук зеленый, соль
Автор: AnnIGG
- 0:40
Фаршированные перцы с куриным фаршем без обжарки
Фаршированные перцы с куриным фаршем и рисом можно назвать практически диетическим блюдом. Тут...
Ингредиенты: перец болгарский, куриная грудка, рис, лук репчатый, морковь, картофель, перец черный молотый, вода, масло растительное, соль
Автор: Oless
- 0:50
Рыбные фрикадельки с рисом на сковороде
Обычно, для рыбных или мясных фрикаделек, рис предварительно отваривают. Я попробовала...
Ингредиенты: фарш рыбный, рис, лук репчатый, морковь, сливки, кетчуп, вода, соль, перец черный молотый, масло растительное
Автор: AnnIGG
- 0:30
Тушеные кабачки с куриной грудкой и рисом
Если вам хочется приготовить сытное, но легкое блюдо, то попробуйте сделать тушеные кабачки с...
Ингредиенты: рис, вода, куриная грудка, лук репчатый, кабачок, масло растительное, приправа хмели-сунели, соль
Автор: Oless
- 0:35
Молочная рисовая каша с морковью
Если вы любите готовить на завтрак молочные каши, то пробуйте приготовить и такой вариант...
Ингредиенты: рис, морковь, молоко, масло сливочное, сахар, соль
Автор: Oless
- 0:30
Пшенная каша на молоке с яйцом пашот
Пшенная каша на молоке с яйцом пашот, получается нежная, вкусная и сытная. Такой необычный,...
Ингредиенты: пшено, вода, молоко, яйцо, масло сливочное, масло растительное, соль
Автор: Oless
- 0:30
Рисовая каша на молоке с яйцом
Рисовая каша на молоке с яйцом готовится просто и получается она вкусная, сытная, нежная и...
Ингредиенты: рис, вода, молоко, яйцо, соль, сахар, масло сливочное
Автор: Oless
- 1:00
Голубцы из молодой капусты в казане
Голубцы из молодой капусты в казане можно приготовить совершенно из любого фарша, который вы...
Ингредиенты: капуста, фарш говяжий, рис, лук репчатый, морковь, сметана, майонез, кетчуп, приправа хмели-сунели, соль, масло растительное, вода
Автор: Oless
- 0:40
Кутья из риса с изюмом и маком
Кутья - это славянское ритуальное блюдо, которое, обычно, готовят в Рождественский сочельник,...
Ингредиенты: рис, вода, изюм, мак, мед, соль
Автор: AnnIGG
- 0:20
Вареный рис с куриной грудкой на сковороде
Это блюдо удобно и быстро готовить когда у вас есть немного вареного риса и его нужно куда-то...
Ингредиенты: рис, вода, куриная грудка, лук репчатый, приправа хмели-сунели, масло растительное, кинза (кориандр), соль
Автор: Oless
- 0:30
Рассыпчатая пшенная каша на молоке в духовке
Если вам некогда стоять у плиты и варить кашу, то этот рецепт вас выручит. Рассыпчатая пшенная...
Ингредиенты: пшено, молоко, сахар, соль, масло сливочное
Автор: Oless
- 0:20
Японский омлет с курицей Оякодон
Японский омлет с курицей Оякодон получается вкусный, нежный, пикантный и необычный. В этом...
Ингредиенты: филе куриное, лук репчатый, яйцо, соевый соус, сахар, соль, масло растительное, рис, вода
Автор: Oless
- 1:00
Кнели из мясного фарша с рисом
Кнели - это фрикадельки из мясного или рыбного фарша. Подойдет нежирная говядина, курица,...
Ингредиенты: фарш говяжий, молоко, рис, соль
Автор: AnnIGG
- 0:40
Гречневая каша с мясным фаршем в казане
Гречневая каша с мясным фаршем в казане - блюдо простое, но очень вкусное, сытное, полезное и...
Ингредиенты: фарш говяжий, гречка, лук репчатый, морковь, вода, масло растительное, перец черный молотый, соль сванская
Автор: Oless
- 0:40
Мясные тефтели с картошкой в казане
Мясные тефтели с картошкой в казане хорошо приготовить к сытному обеду или ужину. Такие...
Ингредиенты: фарш говяжий, лук репчатый, рис, яйцо, картофель, каймак, помидор, масло растительное, вода, приправа хмели-сунели, перец черный молотый, соль
Автор: Oless
- 1:30
Суфле паровое из щучьего фарша
Суфле паровое из рыбного фарша с рисом идеально подойдет для диетического питания, детского...
Ингредиенты: фарш рыбный, яйцо, рис, масло сливочное, соль, морковь, вода
Автор: AnnIGG
- 0:45
Голубцы из пекинской капусты с мясным фаршем
Голубцы из пекинской капусты с мясным фаршем - получаются нежные, сочные, сытные и очень...
Ингредиенты: капуста пекинская, фарш говяжий, рис, лук репчатый, морковь, томатная паста, приправа хмели-сунели, перец черный молотый, соль, масло растительное, вода
Автор: Oless
- 0:45
Грузинская долма в виноградных листьях в казане
Грузинская долма в виноградных листьях в казане готовится просто. Грузинская долма отличается...
Ингредиенты: фарш говяжий, рис, лук репчатый, чеснок, приправа хмели-сунели, перец черный молотый, перец чили молотый, кориандр молотый, соль, виноградные листья, масло растительное, вода
Автор: Oless
- 1:00
Запеканка творожно-гречневая в духовке
Вместо привычной гречневой каши и творога на завтрак предлагаю приготовить запеканку...
Ингредиенты: творог, яйцо, сметана, гречка, сахар, масло сливочное, яблоко, соль
Автор: AnnIGG
- 1:10
Перцы фаршированные мясным фаршем с рисом
Очень вкусное и сытное блюдо, которое можно приготовить на семейный обед или ужин - это перцы,...
Ингредиенты: перец болгарский, фарш говяжий, морковь, помидор, лук репчатый, масло растительное, соль, перец черный молотый, рис, кипяток
Автор: AnnIGG
- 2:00
Плов - это то блюдо, которое хорошо приготовить на семейный обед. Мясо для плова выбирайте по...
Ингредиенты: говядина, рис, кипяток, морковь, лук репчатый, масло растительное, петрушка сушеная, кориандр молотый, перец чили, соль, помидор, томатная паста, чеснок
Автор: AnnIGG
- 0:25
Рис с тыквой, луком и орехами макадамия
Рис с тыквой, луком и орехами макадамия можно предложить как основное блюдо вегетарианцам и...
Ингредиенты: рис, вода, тыква, лук репчатый, орехи макадамия, масло растительное
Автор: Oless
- 0:40
Гречка с мясным фаршем и овощами в рукаве
Гречка с мясным фаршем и овощами в рукаве - готовится просто и из доступных ингредиентов....
Ингредиенты: фарш говяжий, гречка, лук репчатый, кетчуп, вода, соль, перец черный молотый, масло растительное
Автор: Oless
- 0:40
Фаршированные перцы с фаршем, рисом и жареными овощами
Фаршированные перцы с фаршем, рисом и жареными овощами - это яркое, вкусное, сытное и...
Ингредиенты: фарш говяжий, рис, лук репчатый, морковь, перец болгарский, картофель, перец черный молотый, кумин (зира), кинза (кориандр), укроп, масло растительное, вода, соль
Автор: Oless
- 0:50
Гречка с фаршем, баклажанами и перцами в казане
Если вы любите гречневую кашу, то попробуйте приготовить ее по этому рецепту. Гречка с фаршем,...
Ингредиенты: фарш говяжий, гречка, баклажан, перец болгарский, помидор, кинза (кориандр), укроп, масло растительное, вода, перец черный молотый, соль
Автор: Oless
- 0:45
Рис с овощной подливой из перцев, баклажанов и фарша
Рис с овощной подливой из перцев, баклажанов и фарша - будет отличным блюдом к обеду или...
Ингредиенты: рис, вода, фарш говяжий, лук репчатый, баклажан, перец болгарский, помидор, кетчуп, укроп, кинза (кориандр), соль, масло растительное
Автор: Oless
- 0:35
Летняя гречневая каша с фаршем, баклажанами и перцами
Летняя гречневая каша с фаршем, баклажанами и перцами, получается яркая, насыщенная, вкусная и...
Ингредиенты: гречка, лук репчатый, фарш говяжий, морковь, баклажан, перец болгарский, вода, приправа хмели-сунели, петрушка, масло растительное, соль, кипяток
Автор: Oless
- 0:35
Кукурузная каша с сыром сулугуни
Не все любят сладкие каши, поэтому можно приготовить к завтраку или полднику кашу с сыром...
Ингредиенты: крупа кукурузная, вода, сыр сулугуни, масло сливочное, соль
Автор: Oless
- 0:40
Гречка по-купечески является очень популярным блюдом. Она содержит в себе сразу и мясо, и...
Ингредиенты: свинина, гречка, вода, морковь, лук репчатый, чеснок, лавровый лист, масло растительное, соль, паприка молотая, корица, перец черный молотый, масло сливочное
Автор: PirkoRita
- 0:20
Запеканка с рисом и рыбными палочками
Запеканка с рисом и рыбными палочками является простым будничным блюдом, отлично подойдет на...
Ингредиенты: рис, вода, рыбные палочки, перец болгарский, кукуруза консервированная, горошек зеленый консервированный, сыр твердый, соль, масло растительное
Автор: PirkoRita
- 0:40
Обычно гарнир мы используем достаточно простой, например, макароны, отварной или жареный...
Ингредиенты: рис, вода, перец болгарский, кукуруза консервированная, горошек зеленый консервированный, масло сливочное, соль
Автор: PirkoRita
- 0:30
Что такое карбонара знают, наверное, все, да и не понаслышке. Сочетание продуктов в этой пасте...
Ингредиенты: пшено, копченая грудинка, яйцо, сыр твердый, чеснок, перец черный молотый, соль
Автор: polienko
- 0:35
Рис на гарнир с луком, помидорами и сыром пармезан
Рис на гарнир с луком, помидорами и сыром пармезан - можно предложить и как самостоятельное...
Ингредиенты: рис, вода, помидор, лук репчатый, масло растительное, соль, сыр пармезан
Автор: Oless
- 0:50
Машевая каша с фаршем и рисом в казане
Этот рецепт для любителей маша. Предлагаю приготовить простую, но очень вкусную и сытную кашу....
Ингредиенты: фарш говяжий, маш, рис, лук репчатый, морковь, приправа универсальная, соль, вода, масло растительное, кинза (кориандр), укроп, чеснок
Автор: Oless
- 0:25
Рис с яйцом, помидорами и шпинатом
Если у вас осталось немного вчерашнего риса, то используйте его с умом. Например, приготовьте...
Ингредиенты: рис, помидоры черри, шпинат, масло сливочное, яйцо, соль
Автор: PirkoRita
- 0:40
Гречка с мясным фаршем и зеленым луком в казане
Гречка с мясным фаршем и зеленым луком в казане - получается насыщенная, вкусная, ароматная и...
Ингредиенты: фарш говяжий, гречка, лук репчатый, кетчуп, соль, вода, лук зеленый, масло растительное
Автор: Oless
- 0:40
Рис с фаршем, овощами и кетчупом в казане
Когда хочется приготовить сытный обед из риса, то всегда можно сделать рис с фаршем, овощами и...
Ингредиенты: фарш говяжий, лук репчатый, морковь, кетчуп, рис, масло растительное, приправа для плова, вода, лук зеленый, кинза (кориандр), укроп, соль
Автор: Oless
- 0:30
Молочная каша из кукурузной крупы
Каши на завтрак или полдник мы готовим часто, предлагаю приготовить еще один вариант молочной...
Ингредиенты: крупа кукурузная, молоко, масло сливочное, соль, сахар, ванилин
Автор: Oless
- 0:45
Долма в виноградных листьях с фаршем и кукурузной крупой
Если не хочется готовить долму с рисом, то всегда можно добавить в фарш другую крупу, будет не...
Ингредиенты: фарш говяжий, крупа кукурузная, виноградные листья, лук репчатый, картофель, морковь, кумин (зира), кориандр молотый, перец черный молотый, кинза (кориандр), укроп, соль, масло растительное, вода
Автор: Oless
- 0:25
Рисовая каша с тыквой и курагой
Есть кашу на завтрак - это, пожалуй, полезная пищевая привычка. Благодаря большому выбору...
Ингредиенты: курага, тыква, рис, вода, молоко, соль, масло сливочное
Автор: AnnIGG
- 0:40
Рис с тушеной капустой и фаршем
Рис с тушеной капустой и фаршем - это отличное и сытное блюдо для обеда или ужина. Блюдо...
Ингредиенты: рис, вода, фарш говяжий, лук репчатый, капуста, помидор, масло растительное, соль
Автор: Oless
- 0:10
Яичница с рисом - это то блюдо, которое готовится из оставшихся продуктов. Так, не съев гарнир...
Ингредиенты: рис, вода, яйцо, масло сливочное, лук зеленый, соль
Автор: PirkoRita
- 0:40
Ленивые голубцы из пекинской капусты с фаршем и рисом
Когда лень заворачивать классические голубцы, то всегда можно приготовить ленивые голубцы из...
Ингредиенты: фарш говяжий, рис, капуста пекинская, морковь, лук репчатый, яйцо, кориандр молотый, перец черный молотый, сметана, кетчуп, масло растительное, вода, соль
Автор: Oless
- 0:40
Голубцы из пекинской капусты с фаршем и рисом
Если вы любите классические голубцы, то и голубцы из пекинской капусты с фаршем и рисом скорее...
Ингредиенты: фарш говяжий, капуста пекинская, рис, вода, лук репчатый, морковь, кетчуп, масло растительное, кинза (кориандр), укроп, перец черный молотый, кориандр молотый, соль
Автор: Oless
- 0:20
Я очень люблю яйца и ем их, на постоянной основе, почти каждый день. Я часто экперементирую,...
Ингредиенты: яйцо, гречка, сыр твердый, масло сливочное, соль
Автор: PirkoRita
- 0:20
Яичный омлет с гречкой будет идеален не только на завтрак, но и на любой другой прием пищи,...
Ингредиенты: яйцо, сметана, гречка, укроп, перец черный молотый, соль, масло сливочное
Автор: PirkoRita
- 0:25
Молочная пшенная каша с тушеными яблоками
Молочная пшенная каша с тушеными яблоками понравится многим, эта каша очень вкусная, нежная и...
Ингредиенты: молоко, пшено, вода, яблоко, сахар, масло растительное, масло сливочное, соль
Автор: Oless
- 0:35
Я знаю, что многие не любят гречневую кашу - говорят, что она суховата, неинтересная на вкус,...
Ингредиенты: гречка, вода, морковь, лук красный, масло сливочное, копченая грудинка, соль
Автор: PirkoRita
- 0:50
В последнее время ем очень много разных круп, заменяя ими гарниры из картофеля и макаронных...
Ингредиенты: гречка, пшено, вода, соль, масло сливочное
Автор: PirkoRita
- 0:35
Гречка с мясным фаршем и тыквой в казане
Если вам хочется приготовить сытное и вкусное блюдо из гречки, то обратите внимание на этот...
Ингредиенты: гречка, фарш говяжий, тыква, лук репчатый, кориандр молотый, соль, вода, масло растительное, петрушка
Автор: Oless
- 0:40
Сделайте из обычной гречневой крупы шедевр - приготовьте невероятно красивый и вкусный гречка...
Ингредиенты: гречка, свинина, вода, шпинат, соль, перец черный молотый, масло сливочное, авокадо, масло оливковое, салат руккола, помидоры черри, морковь по-корейски
Автор: PirkoRita
- 0:35
Рис с сосисками и овощами в кастрюле
Когда не хочется долго стоять у плиты, а нужно приготовить сытное блюдо к обеду или ужину, то...
Ингредиенты: рис, вода, сосиски, лук репчатый, морковь, масло растительное, соль, кориандр молотый, перец черный горошком
Автор: Oless
В этой подборке вы найдете пошаговые инструкции с фото для приготовления каш, гарниров и полноценных вторых блюд с мясом, тыквой или шпинатом. Безглютеновые крупы богаты ценными микроэлементами и легко усваиваются, что делает их идеальными для ПП-меню. Начните свой путь к правильному питанию вместе с нашими проверенными и полезными рецептами.
Другие коллекции
рецептов
рецептов
рецептов
рецептов
